1、例检:孕妈咪每次上医院,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。
2、定期检:如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等是在孕期的一定阶段,孕妈咪们会接受的检查。
贴心提醒:怀孕后立即建立围产保健卡,定期检查,14-20周时可做唐氏筛查,28周前做B超检测等,这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。
除了必要的检查以外,在日常生活中也要注意营养的补充,保证营养均衡。
目前科学家已证明,有一部分神经管畸形与饮食中缺乏叶酸和锌有关,因此我国卫生部建议,新婚妇女从结婚时起到孕后3个月,应每日服用O.4毫克叶酸片。也可注意摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝、苹果、柑橘、橙汁等。叶酸的每日供给量成人应为0.4毫克,孕期为0.8毫克。要得到足够的叶酸,饮食应选择叶酸含量丰富的食品,以深绿色蔬菜、豆类、肝脏等最好;也可选用强化食品,如某些奶粉等。锌的主要食物来源是:肉类、海产、麦胚、芝麻、深色蔬菜及豆类。
提醒:生出健康的宝宝是所有父母最大的心愿,预防胎儿畸形,须从孕前做起!