每一位女性朋友都希望拥有一口洁白光滑的牙齿。但是很多人都不能如愿，当我们牙齿变得暗黄或者出现问题的时候，我们的笑容也随之减少，因为这个时候的我们已经变得不再自信了。MM们不要着急，小编下面为大家总结的关于牙齿美白、牙齿美白方法，还有牙齿美白小窍门。

目录

1、怎么美白牙齿2、净白牙齿的方法

3、牙齿美白秘诀4、牙齿美白的医疗方法

5、美白牙齿的几种食物6、美白牙齿要科学

7、美白牙齿吃什么8、柠檬可以牙齿美白

怎么美白牙齿

如果说眼睛是心灵的窗户，那么我说牙齿是嘴巴的窗户一点也不为过了。怎么美白牙齿，使自己的门面“亮”起来，就显得很重要了。

方法

美白一：早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙，晚上不会去刷牙，觉得很麻烦，也没有这样的习惯。

其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用，因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。

美白二：三餐饭后要勤漱口。漱口是一个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有一个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。

美白三：使用针对性的美白健齿牙膏。市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏，而且规范的按照使用说明来使用，我想时间一久肯定能解决美白牙齿的烦恼。

牙齿美白，不能只靠美白牙膏

美白四：不吃黏性很重的食物，比如麦芽糖，橡皮糖等。常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉，一旦残留在牙齿上没有及时清理，就会给牙齿抹黑。特别是甜类食物还会使牙齿被虫蛀掉。

美白五：不抽烟，或者少抽烟。大家都知道烟的尼古丁对身体有害，却不知道对牙齿的污染也是很厉害的。经常抽烟的人牙齿发黄、发黑，而且越来越严重，想清理掉都没有办法。

所以建议为了我们的身体和牙齿，尽量不要抽烟。

购买牙膏时，你是否为买美白牙膏还是护齿牙膏所烦恼？你是否常听到“只要用了，牙齿就真的变白了”此类的牙膏广告语。到底如何才能拥有美白的牙齿呢？

美白牙膏只能起“表面作用”

刷牙是自我清除菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地去除菌斑，一般主张每天早晚各刷一次。因此，刷牙只能维持牙齿的洁净，去除轻微和沉积时间短的牙齿外源性色素，对深层着色和顽固着色效果不大。

而牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

一般来说，牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、黏合剂、香料、甜味剂及其他特殊成分构成的。牙膏中常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸等。而美白牙膏所谓的美白方法主要是依靠物理的方法，即依靠摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积，但对深层着色和顽固着色效果不大。

当然，比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力较强，较适合牙齿有烟渍、茶渍等人群使用，但不建议长时间使用。

牙齿美白的方法

口腔美容的目的是改善笑容，涉及到嘴唇、牙齿、牙龈的综合医疗、保健、服务项目，首先需要确定的原则是美应该以健康为基础，所以不健康的美不是口腔美容的追求目标。唇的美主要改善唇形、唇线，牙齿的美主要改善排列、颜色和形态，牙龈的美主要改善形状和健康状况。

口腔美容是个特别的项目，它不是单纯的口腔修复或口腔内科技术，而是在他们的基础上，辅以心理学、美学知识，通过大量的累积获得的经验，才有可能给患者满意的美容效果。

牙齿美容，作为要求极高、伤害相对较大、费用较高的项目，注定了它是精品，注定了它必须要极为严肃认真的对待。

烤瓷牙

解释

烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠，简称金瓷冠，俗称烤瓷牙，是瓷粉经过高温烧结熔附与金属内冠表面而形成的全冠修复体。

特点

1、金瓷冠(俗称烤瓷牙)最大的优点是美观效果和强度均较佳，结合了全瓷冠的美观和金属冠强度的优点

2、形态逼真，形态问题和颜色一样，是大多牙齿美容失败的重要原因。

3、烤瓷熔附金属全冠的制作需与患者本人的适合：不能千人一面，一定要依据患者的年龄、职业、肤色、喜好等诸多因素仔细判断、确定颜色和形状，做到个性化，才能算真正为患者做到美容。

适用范围

1、美观要求较高者，前后牙均可采用。

2、变色牙，不宜用其他方法修复者。

3、畸形小牙、釉质发育不全等需要改善牙冠形态者。

4、前牙错位、扭转等不宜或不能采用正畸治疗者，要求改善美观。

5、根管治疗后经过桩核修复的残根残冠。

6、单个牙牙体缺损的修复，也可作为固定义齿的固位体。

7、牙周病矫形治疗的固定夹板。

净白牙齿的方法

什么牙齿会变黄呢？其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。

牙齿美容造成牙齿着色，发黄的原因很多。

一般来说分为内源性和外源性两种

1、外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。

2、日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质，吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块;如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

牙齿美白的方法本质上讲只有两种

1、一种是化学漂白。

2、另一种是遮盖美白。

还有就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等方式。

美容标准

1、颜色美观无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真，难以辨认。

2、形态自然不呆板，不能干篇一律，更可以做到个性化。

3、边缘精密用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。咬颌舒适无咬颌过高或过低。

4、无疼痛等任何不适使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。

5、尽可能保留健康牙髓除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐)，95%以上保留活髓。

6、牙龈健康无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

7、邻接关系好不易嵌塞食物。

牙齿美白秘诀

想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。是必要的。

诀窍一：自我保健意识

有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。

自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。

此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

诀窍三：施用保健法

传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

诀窍四：去除不良的生活习惯

戒酒、烟，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。

含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。

磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。

此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。

氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

牙齿美白的医疗方法

烤瓷牙牙齿美容

根据使用材质不同，烤瓷牙可以分为不同类型，比如钛合金烤瓷牙、镍铬合金烤瓷牙、贵金属烤瓷牙等。因为烤瓷牙的高品质和高度仿真性，已经获得了很多朋友们的认可。最早使用的修复牙齿的是镍铬合金烤瓷牙，它相对比较经济，但是由于镍铬合金理化性质相对不很稳定，镍元素缓慢释放，会致牙龈炎、口腔异味、牙龈缘变黑等，所以目前多采用钛合金、贵金属等材质的烤瓷牙，所以说求美者需要慎重的选择烤瓷牙的种类，这样对自身牙齿的安全是很重要的。

瓷贴面牙齿美容

瓷贴面以其卓越的美学性能、良好的生物相容性、耐腐蚀性、耐磨损性和X线透射性而受到修复医生和患者青睐。

粘结修复技术的发展扩展了瓷贴面修复范围，粘结的牢固程度更是超出了人们的预期。

超声波洗牙牙齿美容

超声波洗牙指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。

但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

洗牙引起牙齿酸痛，会使牙缝隙增大，使牙齿变松，有的人洗牙后感觉牙齿有轻微的酸软，甚至觉得自己牙缝变大了。

这是因为洗完牙后牙面部分硬组织受机械摩擦，牙齿有轻微过敏。但受损牙面很快会被唾液中的矿物质钙化，敏感症状也会随之消失。

如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。

这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

冷光牙齿美容

冷光美白牙齿技术，就是使用美白剂，主要成分是氧化氢，配合其他特殊美白成分，再通过冷光美白仪照射。不仅美白效果好，还会令治疗后的牙齿具有光泽。

具体地说，冷光美白仪原理是将高强度蓝光，经过光纤传道(有12000多根、总长度超过一英里)，再通过两片光学镜片(经30多次镀膜处理)。

冷光源照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使用美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回加到未经染色前的洁白。

通过冷光美白的治疗，可对长期因为种种原因(抽烟、喝茶、喝咖啡等)产生的变色牙起到美白的作用;对于药物引起的牙齿变色(四环素色、氟斑牙)等情况也有一定效果。

如何让吸烟人的牙齿美白

俗话说“貌美齿为先，齿白七分俏”。迷人笑容离不开一口洁白整齐的牙齿，而洁白整齐的牙齿离不开高科技助阵。牙齿美白古已有之，从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齿美白方法不断改进。

长期喝咖啡、茶、吸烟及各种食品，导致牙齿发黄、发黑，影响您牙齿美观和自信。也许您早想改变，但苦无良方！上牙科洗牙，不但麻烦，花费又很高，易反复！各种祛渍增白牙膏及美白牙齿产品，效果又不理想，怎么办？

美齿专家现就教你几种如何快速美白牙齿的健康方法

1、用“美白洁牙擦”洁白牙齿，新型洁牙方法美白洁牙擦是一款新型环保洁牙工具，专门针对烟牙牙渍清洁只需清水轻轻擦拭即可祛除烟牙牙渍，是21世纪较为流行的洁牙方法。

方法如下

将产品前端白色部份稍微沾湿，顺同方向轻轻擦拭牙齿表面，无需太用力，即可清洁牙齿表面上的污垢。请勿使用产品侧面部位擦拭牙齿表面，以免不小心损伤牙龈。

擦拭牙齿后，请及进用清水漱口，洗掉口中的残渣。

更换海绵，还可再反复使用，一般3分钟即可完成。

2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

这种方贵在坚持，一般一个月左右即可见效。类似的还有桔子皮粉、酵母粉、墨鱼骨头粉,醋，盐水刷牙等等。

3、牙线：牙线可有效清洁牙缝里面的污渍，避免污渍沉积在牙齿当中，腐蚀牙齿。

4、美白牙膏美白：目前市场上有专门美白牙齿的牙膏，因为价格不高，很多牙黑牙黄的人士也会考虑专门使用此种牙膏。

但这种方法据反映难见效果，有效性太低。

要想拥有一口健康美丽的牙齿，就要养成洁牙护牙的良好习惯，一定要养成以下的良好习惯。

1、每天早晚有效刷牙一次，饭后用清水漱口。

2、学习正确使用牙线以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙。

3、刷牙力度要适中，以免损伤牙龈。

4、选择含氟化物的牙膏及优质的保健牙刷。

5、维持均衡营养，进食含维生素及营养较丰富的食物。

6、餐与餐之间尽量减少零食及避免在睡前进食甜食。

7、远离烟酒及含糖零食。

8、每3～6个月更换一次牙刷。

9、定期进行口腔检查，减少患病的机会，建议每半年检查一次。

10、从事碰撞性较大的活动时，最好戴上牙箍，以免在运动时弄伤牙齿。

美白牙齿的几种食物

芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

怎么吃

嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

芭乐

想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

怎么吃

除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。经常食用乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。

吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新！

厨房用品如何美白你的牙齿

对于能够拥有一口洁白亮丽的牙齿，是每个人内心的渴求。当我们在公共场合讲话、微笑的时候，露出一口毫无瑕疵的白牙，这对于形象提升起到了相当大的作用。然而，如果你只知道通过牙医来达成这项心愿，那我不得不说你奥特了。因为想拥有一口白牙，用厨房中常用的物品就能够做到。心动了吧，看看厨房中的那些物品能够保持你灿烂的笑容。

第一种：苏打粉

苏打粉就是一种你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量苏打粉，然后按照日常刷牙的流程进行，坚持下来，就能够看到牙齿的颜色在逐渐改变。

第二种：双氧水

双氧水是一种常见的清洁剂，我们经常用它来消毒杀菌。

当然，另一方面，它还有着美白牙齿的效果。

我们的牙齿可能因为食物中的天然着色剂而染色。

或者因为细菌生活在口腔内产生的各种化学物质而着色，这种情况可以在刷牙后，用3%的双氧水按1：6稀释后漱口，可以起到么白牙齿的作用，同时还能够起到清洁口腔的作用。

第三种：苹果醋

饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅能够促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。

第四种：绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

第五种：洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

第六种：香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

有什么东西美白牙齿

牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还有就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等方式。

牙齿美白的禁忌人群

1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不适合做冷光美白。

2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群。

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症。

4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。

水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。

吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。

如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

美白牙齿别信这些流言

流言

1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。

3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、生花生嚼碎，当牙膏用。

6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

真相：相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？都需要在实践之前了解清楚。

含食醋，当心整成酸蚀症

含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。

食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。

虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。

而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。

也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。

医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记：不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。牙膏中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实，不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。

需要强调的是，通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

美白牙齿要科学

牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度，专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

抛光

外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。

漂白

内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。

修复(遮盖)

对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面)，再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

牙齿美白产品有效吗？

目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对内源性着色有一定的作用，但也有其局限性。

1、各个品牌牙美白产品的质量参差不齐，在选择时最好选择有品质保证的品牌。

2、每个人都存在体质差异，牙齿也一样。有可能出现在使用了牙美白产品后，牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。

3、使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。

遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。

百姓的智慧是无穷的，民间的偏方是无尽的。

但这些看上去简单的做法其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。

想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是找专业医生咨询。