孕期很漫长，由于孕妈身体激素的变化，孕妈也会在思想上出现极端行为。体重的增加，长相的变化，宝宝的状态，以及对于老公的敏感都会出现在孕妈的脑海里。

1.失去我的宝贝

妈妈的担心："我最大的担心是流产。这是对于孕妈是致命的打击——因为有过一次流产历史，因此在吃的用的甚至周围环境都异常挑剔，希望宝宝安全和健康。甚至每天都会祈祷祝福我的宝宝。"

真相：对于流产的确是让孕妈非常担心。但同样重要的是不要让这些担心控制你的思想。大多数流产发生在妊娠早期，大约有15-25%的孕妇发生；但从十二周起，流产风险大幅降低。所以如果你已经过去14周，流产实际上是1%左右。

2.吃什么东西会伤害宝宝

妈妈的担心：“我很担心我在不知道的情况下吃一些东西伤害到宝宝。因此每天都在看大量的孕期书籍来了解这些禁忌，甚至有一点感觉就想去医院让医生给我瞧瞧。”

真相：其实在孕期吃东西是有一些禁忌的，但是大部分还是可以吃的，但是宝妈要养成均衡的饮食习惯，不能过量，根据一些书籍上的常识来判断吃的东西能否在孕期食用。其次看孕期书籍是没问题的，但是不要过度紧张疲惫，反而会影响宝宝的。

3.会不会压到宝宝

妈妈的担心：“担心我在睡觉的时候左右翻身压倒宝宝，尤其是在孕中晚期时，自己笨拙的身体在坐着和躺着的时候非常害怕碰到他。”

真相：其实你可以放松身体，让宝宝有更大的空间，不必刻意去替宝宝着想。因为宝宝从小变大是需要一个过程的，他会适应在你肚子里的环境。因为你的肚子也会慢慢变大。所以不必要的担心和紧张会让宝宝感到不适。在孕晚期宝妈注意动作幅度要小，给宝宝调整的时间，不会压倒宝宝的。

4.婴儿会畸形

妈妈的担心：“经常看到电视上演到说终于成功怀孕经历了十月怀胎生下了孩子，但是却发现孩子有畸形或者疾病。”

真相：Tina认为，放松身体，以平和的心态去面对宝宝的到来才是正确的。谁也不想自己的宝宝出现各种问题。只要我们在孕期按照医生的指导来定期检查，不会有大问题。万一有这样的问题，宝妈也无法在孕期改变，只能面对事实，以积极的心态去解决问题，而不是无谓的担心和抱怨。毕竟电视只是电视，不要让思想影响你的情绪。

5.婴儿体重超重或不达标

妈妈的担心：“每次孕检的时候，医生说宝宝太大了，让均衡饮食，我回家后都不知道该怎么办，不敢多吃，也不敢少吃。让人很郁闷。”

真相：其实宝妈可以根据孕期科学饮食的方法来调整，在孕早期就开始学会健康饮食，适当活动，不要认为怀孕了就不能运动，就应该去多补充营养，导致宝宝体重超标。孕妈只需要饮食均衡，适当运动，保证好的睡眠就可以了。

6.怀孕期间会变丑吗？

妈妈的担心：“我担心我会变得特别丑，因为我有一个朋友就是在孕期变得好丑，结果生完孩子也没有以前漂亮了。”

真相：在怀孕期间，有些孕妈的确会出现一些改变。不光是面部，还有身体激素的变化，体重的增加。但是，在生完宝宝后，随着体重变小，身体激素变回正常，宝妈可以在产后做一些产后恢复训练，让身体迅速恢复，也可以变为时尚辣妈哦。

7.照顾新生儿

妈妈的担心：“我担心宝宝出生后我不会照顾宝宝，因为家里人帮不上忙，又不放心外人，宝宝出生后怎么喂养，怎么护理都是问题！”

真相：其实孕妈可以在平时多积累一些母婴知识，这样在宝宝出生后就会如鱼得水，育儿是一个漫长而又需要学习的过程，靠家人靠外人都不是长久之计，因此，让自己丰实起来才能照顾好自家宝宝，也会有一种别样的成就感。

8.外出时羊水意外破裂

妈妈的担心：“我害怕外出时羊水被打破。因此总是待到家里，不敢出门，甚至在院子里散步都害怕。

真相：这样的情况的确有，毕竟羊水会随时被打破。但是通常会有假宫缩发生，这就是在提醒孕妈，在这里讲下假宫缩，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的压迫刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，如果宫缩缩短到5到10分钟一次，应马上接受医生诊断。

小精灵温馨提示：

孕期的孕妈们要调整好心态，科学饮食，按部就班的检查，不会有大的问题。