身体分为很多部分，但在保养方面，人们比较注重面部的保养。对于面部，多数人买很多昂贵的护肤品来解决面部的问题，其主要目的是为了延缓衰老，使自己的肌肤显得比较年轻。但身体的保养和面部保养是一样的重要，尤其是身体上的肌肤。

过度保养面部，会使面部的肤色和颈部以下的肤色显得非常不匀称，也就是脸白脖子黑的现象。但也有女性非常注重身体的保养，却不知为何皮肤越洗毛孔越大，越洗越粗糙，即使请教皮肤好的女性，寻求很棒的护肤技巧，可效果却还是不如人意，为何会出现这样的问题呢？

一、人们盲目选用沐浴露

身体保养的前提是选用好的沐浴露，人们对于沐浴露的选择并不像脸部洗面奶那样精挑细选，只是很简单的选用电视广告或者根据香味以及品牌来选用沐浴露。从一开始沐浴露的选择方面，可以看出人们的观念是错误的。

几乎每个人都知道面部的皮肤分为干性、油性、混合性，而身体肌肤也是如此，它们的区别主要在于皮肤的厚薄，所以给身体选择沐浴露时也要知道自身是属于什么类型的肤质。但多数人并不知道自己身体肌肤属于哪一种肤质，所以盲目的购买沐浴露，这样不但没有使肌肤变得更好，反而使肌肤越来越差，严重的还会引起过敏及皮肤病产生。

二、什么是沐浴露

它和洁面乳的性质差不多，都具有清洁肌肤的作用。而它是人们在洗澡时使用的一种液体清洗剂，在日常洗澡时，可将其倒在浴花或者毛巾上，揉搓使泡沫丰富。再涂于全身，最后用水冲净即可，可起到清洁皮肤、祛除污垢作用。

三、判断身体肌肤属于哪种肤质

脸部的皮肤是很容易判断出是属于什么肤质的，主要是根据面部毛孔粗大以及面泛油光，还有T区分泌油的程度来判断，或者可根据皮肤是不是易长痘痘或者粉刺，从这些方面可判断出面部肌肤是油性还是干性。

1、油性肌肤判断

身体的肌肤如何判断呢？其实这是非常简单的，如果是油性肌肤，身体汗液和皮脂分泌会比较多，容易形成污垢，堵塞毛孔，甚至导致痤疮，所以选择沐浴露时应该选用以清洁祛油为主。

如果知道自身的肌肤是属于油性的，不要在心理上认为肌肤内的污垢很多，从而很用力的揉搓肌肤，这样很容易使皮肤受到损伤。对于这样的情况，其实可以就像平时很正常的洗澡，应该先用海绵揉出丰富的泡沫，让泡沫渗透毛孔内部，以达到清洗毛孔的目的。

2、油性肌肤沐浴露的选用

对于肌肤偏油的人群，主要是因为皮肤缺水，肌肤的水油平衡失调，所以选择沐浴露时，可选用清洁控油或者保湿类型的。

3、干性肌肤判断

干性肌肤与面部洁面后所出现的现象是差不多的，都会出现紧绷感，尤其是在比较干燥的季节。肌肤会呈现脱皮、干裂等现象，而身体的背部不会像油性肌肤那样会有很多的痘痘以及粉刺痤疮的产生。特别要注意的是干性肌肤如果在干燥季节里不保养，肌肤很容易裂口从而导致出血的现象。

4、干性肌肤沐浴露的选用

油性肌肤缺的是水，所以多数人会认为干性肌肤缺的是油，其实该观念是错误的。它们都是缺乏水分，干性肌肤在沐浴露的选择上应该选用滋润保湿型的。如果想要在干燥的季节使自身肌肤一直处于保湿的状态，可使用空气加湿器。

三、根据季节性使用沐浴露

除了根据自身的肌肤性质选择沐浴露之外，还需根据季节来选择。夏季温度较高，人体活动较活跃，出汗量就会比较多，这时比较提倡使用碱性的沐浴露。而冬季相对夏季来说是比较干燥的，人们活动量少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，这时可以不必常用沐浴露，每周使用2次左右为宜，还要根据身体皮脂腺的分泌情况确定沐浴露的使用次数。

结语：身体肌肤与面部肌肤的保养同样重要，可以根据不同的肌肤性质来选择适合自己的沐浴露，一旦用错沐浴露，这看起来是很小的事情，长期下去会给皮肤带来很大的伤害。为避免这样的情况出现，希望大家现在开始为身体肌肤做保养。