很多人都不知道豆腐渣的妙用，所以在打完豆浆以后，剩下的豆腐渣只能被可怜的扔进了垃圾桶，其实豆腐渣的功效是很神奇的，只是知道这种神奇功效的人比较少罢了，经常用豆腐渣放在皮肤上或者是脸上搓洗，就会有美白淡斑的功效，作用是很大的。

我们的身体非常适合豆类蛋白质的吸收，所以不少人在生活中都喜欢多吃豆腐，或者是常喝几杯豆浆等，但是豆渣就常常被人们忽略了，豆渣生活中不怎么入眼，因此就很容易被我们忽略掉。

豆渣有美白的功效

豆渣当中含有非常丰富的维生素以及钙、磷、铁等，可以维持我们肌肤的弹性，并且还含有抗氧化的植物雌激素异黄酮素，所以豆渣是可以当作是面膜来使用的。

榨豆浆剩余的豆渣当中，含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，可以吸附皮肤表层的平时不容易清洗的垃圾，所以说对于美白养颜是颇有功效的。

用豆渣来洗脸，是非常温和的，可以当作是去角质的物品来洗脸，就算是敏感肤质的脸，都不会疼，而且见效非常快，基本上洗完就能发现脸部变白变亮了。

所以说，豆渣在祛斑、去角质的同时，还能帮助我们提亮肤色，并且还能淡疤脱敏，效果是非常好的，我们也完全不用担心用豆渣在皮肤上搓会疼痛的问题。

如何用豆渣洗脸

首先，我们要用热水把脸先打湿，这个时候我们可以先用适合自己的洁面产品清洗干净自己的脸部，洗完以后就可以取出豆渣，把它抹在脸上，然后不停的按摩脸部，尤其是鼻子周围我们要认真按摩，因为这样可以有效的预防感冒。

在按摩五分钟以后，我们就可以停止按摩了，等到觉得脸部有些紧绷的时候，就可以用冷水冲洗干净了。

这种洗脸的方法，各种皮肤都是非常适合使用的，因为这样可以让我们的皮肤质量得到很好的改善，能有效的祛除雀斑，达到美容美白的目的。

除此之外，我们还可以用豆渣清洗其他部位的皮肤，比如在夏天非常容易被晒黑的胳膊、脖子等，效果都是非常不错的。

如何选取合适的美白豆渣

想要把豆渣的作用发挥到极致，我们可以用当天现磨的豆浆渣来作为材料，为了确保豆渣的质量，我们最好在打豆浆之前，先把黄豆泡一个小时。

把黄豆泡软以后磨出来的豆渣，效果是最好的或者是我们可以在前一天晚上就开始泡豆子，但是要注意的是，如果晚上泡的话，就一定要放在冰箱里泡，不然第二天黄豆就会发芽了。

在把黄豆泡好以后，我们就可以把它倒进豆浆机里面开始磨豆浆了，等到豆浆磨好以后，过滤出已经磨好的豆浆，取出豆渣，这个时候我们就要准备好豆渣。

刚做好的豆渣，我们先不要急着洗脸，加入少许蜂蜜搅拌一下，然后把热的豆渣放进冰箱里冻一个小时，变成蜂蜜冰豆渣是最好的。

用豆渣洗澡

除了洗脸之外，豆渣也是可以用来洗澡的，方法特别简单，只需要我们在洗澡的时候把皮肤打湿，然后把豆渣放在皮肤上面轻轻的打圈，然后仔细的搓洗就可以了。

这样洗完澡以后，我们的皮肤就会变得特别滑，而且也会变得白嫩、细腻，光泽也会很好看。

洗澡的时候用豆渣，不仅不会有摩擦的很厉害的感觉，反而还会让豆渣变的非常软，又非常细，清爽不黏腻，没有洗不干净的感觉。

除此之外，我们也可以用豆渣来进行全身的按摩，方法非常简单，就是直接把豆渣放在手心上然后按摩身上各个部位的皮肤就可以了。

长期坚持使用豆渣按摩，我们就会发现皮肤真的会变的细腻光滑，功效是非常强大的呢。

豆渣面膜

取适量的新鲜干黄豆浸泡，然后放在冰箱当中冷藏二十四小时，把豆浆机的杯子进行仔细的清洗，并且在泡黄豆的时候，多看一看黄豆的品质，扔掉那些有黑斑的黄豆。

把豆子分成三份，每份只榨汁一次，倒出豆浆以后煮熟并且把豆渣放入干净的器皿当中备用。

三份豆子都榨完以后，再把器皿中的豆渣榨汁三次，倒进豆浆入锅保留豆渣。

清洗双手，把头发全部都扎起来，然后取大于90度坐姿头部背部靠后。

从鼻子、脸颊、额头到整个脸、颈部的顺序放置豆渣，边放边轻轻的按摩，尤其是脸颊和额头，最好多放一点，然后保留三十分钟左右，温水冲洗干净并且涂抹补水的乳液即可。

豆渣面膜的好处

这款豆渣面膜，可以有效的维持我们肌肤的弹性，让我们的皮肤变的细泽光滑，每周使用两次，第一次使用以后看不出来太大的效果，但是坚持使用下去，我们就会发现黑头慢慢的没有了，脸部皮肤也变得细腻一些了，不再那么粗糙，光滑很多。

结语：豆腐渣这种在很多人眼里是垃圾的东西，却是一种美容养颜的宝物，所以生活中我们在打豆浆的时候，不要把豆腐渣扔掉，用豆腐渣来洗澡或者是洗脸、做面膜都是可以的，而且豆腐渣正确烹饪味道也很不错，对我们的身体健康有很大的好处。