喝水看似是件小事，其实不然，若是宝宝缺少，那么体内的一切“活动”难以进行。况且宝宝活泼易出汗，且肾脏功能还不成熟，容易出现缺水情况，日常一定要及时补充。下面让我们来学习宝宝喝水的正确姿势。然而，生活中妈妈再给宝宝喝水时存在种种误区，不利于孩子的身体健康。

水喝得越多越好

由于水代谢器官功能尚不成熟，调节、代谢功能较差，宝宝每日喝水量要适中，过多过少都不适宜。每次建议不超过200毫升，以免造成水代谢障碍。

餐后马上喝水

不少宝宝刚吃完饭感到口渴，便马上喝水。但这么做并不可取，尤其是是进餐5-10分钟之后，此时胃酸大量分泌，若是这时候喝水会冲淡胃液，影响消化，易造成消化不良、积食等问题。宝宝最好在饭后半小时再喝少量水，这样更有利于宝宝身体健康。

口渴时才想起喝水

一般来说，在口渴时喝水一次会喝很多，这样会使胃酸浓度降低，不利于食物消化、杀菌。再来，宝宝口渴时往往会大口吞咽，太急躁易吞入不少空气，引起打嗝、腹胀等不适。家长应让宝宝多次少量饮水，而不是口渴时再喝水。

那么，妈妈应如何训练宝宝正确喝水呢？

1、送宝宝一个吸管杯

有专家表示，母乳喂养的宝宝满6个月可以开始训练使用水杯。

2、利用宝宝模仿的天性

想要宝宝乖乖喝水，妈妈可以充分利用宝宝的好奇心来“勾引”他，让宝宝自己学会用学饮杯喝水。你可以故意在宝宝面前喝水，并表现出水很美味很好喝的样子。待宝宝被你吸引，你就可以顺势将学饮杯拿给他，宝宝往往会乐于尝试。

为了让宝宝正确喝水，妈妈免不了要花一番心思。如果宝宝学会没多久过一阵又忘了，大家可要多一点耐心，继续努力宝宝便能掌握水杯的使用要领，赶快行动起来吧。