1、滋阴：白木耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
2、润肤：白木耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、瘦身：白木耳富含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
4、防止钙流失：白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
1、滋阴：白木耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
2、润肤：白木耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、瘦身：白木耳富含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
4、防止钙流失：白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。