做什么事情三十秒竟然能够击退脸上的细纹呢？在生活中，很多人脸上都会有法令纹，那么，你知道去除法令纹需要注意什么呢？法令纹怎么消除呢？法令纹深怎么办呢？下面我们一起来看看如何消除脸上的细纹吧！

30秒摆脱阿姨脸！除法令纹的超厉害“转舌体操”

虽然能通过美体沙龙，还有靠昂贵的化妆品来去掉显老的法令纹。但实际上还是有不用钱就能去掉的“美容方法”。这次就让我们跟随专家，来介绍1次只用30秒的运动。

有效击退法令纹的“转舌体操”

虽然干燥、紫外线等产生法令纹的因素有很多，但最大的原因还是表情肌的松弛和衰弱。

产生皱纹的理由，是因为肌肉松弛情况比拉升的情况要多。大家一定有试过，女生聚会上纵情大笑后，在镜子看到自己心惊胆战的法令纹的事情吧。

表情肌是支撑皮肤的基础，能够锻炼到表情肌的正是“转舌体操”。它能锻炼到嘴巴周围的肌肉，促进血液循环来改善法令纹。

只需30秒的“转舌体操”

(1)首先闭上嘴，把舌尖放在牙肉和嘴唇中间。

(2)舌头像时针一样向右转动一周，共12次。注意不要快速地随便扫一周，要从内侧紧绷脸部的肌肉。

(3)接着向左也同样像指针一样转12次。

(4)习惯后，眼睛和舌头一样转动。这样运动能锻炼眼部周围的肌肉，有效地改善眼部的松弛。

(5)左右来回作为一套，可以的话早晚各做一套。如果脸和舌头的肌肉还没习惯的话，不要勉强，请坚持一天做一套。

预防脸部细纹松弛和口臭！转舌体操的四个效果

舌头是由舌筋、下巴二腹筋、下巴舌骨筋等深层肌肉组成的。只要运动舌头，广范围的肌肉也能够给予刺激。

(1)预防改善脸部细纹的松弛和双下巴

运动舌头能锻炼舌头根部的肌肉，能有效改善脸部细纹的松弛和双下巴。

(2)有效击退口臭

嘴巴里有很多唾液腺，运动舌头能够刺激口中的唾液分泌。唾液有抗菌的功效，因此能够有效抑制口臭。当然，也能有效预防牙周炎和蛀牙。

(3)改善脸部松弛

如果有只用一边牙齿咀嚼和托腮的习惯的话，脸部会歪掉。若试着锻炼感到“这个方向运动很辛苦啊”的话，这就肌肉正在衰弱和脸部歪了的证明。

转动舌头，舌头意以外的脸部肌肉也会同时转动，能有效改善脸部的松弛。

(4)化妆品的效果也在倍增

无论怎样的化妆品，大部分都无法抵达角质层。很多的高级化妆品当中，都宣称需要到达角质层才能起效果，然而现实却是到不了深处。

然而锻炼肌肉能够改善血液循环，促进细胞的新陈代谢。另外，提升血液流动的话，也能扩散肌肤的营养。

血色会变好，也能有效改善暗淡和松弛。所以请试着在做肌肤护理和化妆前养成，做转舌体操的习惯吧。

以上介绍的就是仅需30秒就能完成的锻炼操。如果有人在锻炼的时候觉得“舌头和嘴巴周围的肌肉都很酸痛”的话，就证明你的肌肉正在衰退啦。

法令纹是什么，它代表什么

法令纹是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。做按摩的方法可以预防消除法令纹，也可以用科技手段去掉法令纹。

如何消除法令纹

1、用对保养品

选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。

选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。

2、正确睡姿

睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

3、控制表情

除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

4、按摩抚纹

第一步

鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。

第二步

用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵;再是鼻翼两侧至太阳穴。

第三步

双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。

每天早上和睡前坚持做这套按摩操5分钟，坚持一个月，便可见功效啦！想要保住青春的女性朋友赶快行动哦！

注意事项

除了以上的几点之外，平时可以补充一下胶原蛋白，因为胶原蛋白的能够使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。所以补充胶原蛋白是很有必要的。

1.肌肤老化松弛

不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

2.表情过于丰富

想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的;如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！

3.空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息

空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

结语：通过上文的介绍，你知道做什么事情三十秒钟竟然能够击退法令纹了吗？在生活中，法令纹是一种衰老的标志，一般很多人脸上都有，对于如何消除它，我们应该注重方法，以上介绍，希望能够帮助到大家哦！