每个女人都希望在自己的脸蛋上面看见皱纹。怎么美容祛除皱纹是很多女性朋友共同关注的问题。其实在日常生活中，很多女人用自体脂肪注射除皱这种方式来美容。其实通过饮食我们也能祛除皱纹。究竟吃什么去皱纹效果好呢？
自体脂肪注射除皱
自体脂肪注射除皱由于采用的是自身组织，所以没有排异性。通过在身体上脂肪较多的部位抽取脂肪组织，经过多次筛选，成活率高，一次成形移植于皱纹凹陷处，不会有排斥或完全吸收之情形，十分适合的填补组织缺损或凹陷之区域。
自体脂肪注射除皱所采用的自身脂肪组织能有效且快速分泌胶原蛋白。胶原蛋白它是合成弹性纤维的主要元素，能使真皮层胶原蛋白的密度和厚度增加，恢复皮肤弹性，舒展皱纹，驻颜美容，再现女性的青春魅力。
当自体脂肪注射到肌肤组织中去后，就会自然地参与机体的新陈代谢过程，产生的胶原蛋白正是机体需要的。如此这样能有效地增强了肌肤的调理能力，使得皱纹自然抚平。
如何预防皱纹
防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。好习惯让皱纹延迟出现，而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
防止过分刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。好习惯让皱纹延迟出现，吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
保持平静恬淡的情绪
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。好习惯让皱纹延迟出现，清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
防治皮肤表面干燥
血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。好习惯让皱纹延迟出现，用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。
如果我们睡眠不足的话，皮肤细胞的调整活动就会受到阻碍的，好的习惯能够让皱纹迟一会儿出现，熬夜是对皮肤最大的伤害，熬夜后我们摸摸自己的脸，会感到表面发木的，这时候我们就需要洗个澡了，比如做一次面部按摩，再来睡个好觉。
消除皱纹滋生的睡前好习惯
岁月催人老，不知不觉的我们面部的肌肤就会爬上可怕的细纹甚至是皱纹。对于消除皱纹的出现，其实只要自己改善一下自己的一些生活习惯还是能够起到很好的效果，下面就来给你简单的介绍几个可以帮你消除皱纹的睡前好习惯。
消除皱纹的方法
1.喝杯加蜜牛奶
根据国外医学研究发现，牛奶中含有能够帮助睡眠的l-色氨酸这种物质，我们在睡觉亲一个小时喝一杯加了蜂蜜的牛奶，能够帮助睡眠的哦，而且，蜂蜜还有助于整夜保持血糖平衡，避免过早醒来。
2.梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
3.洗(搓)脚
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
4.刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
5.散步
平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
6.开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
吃什么去皱
爱美是人的天性，每个人都希望自己可以保持青春，但是岁月不饶人，面部上的皱纹是越来越多，美颜尽失。那么如何消除皱纹，让肌肤重回弹性，下面四季养生网小编为大家介绍四大食物帮你赶走皱纹，让你恢复精致肌肤，重新美丽容颜。
米饭团
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
喝茶
茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
水果、蔬菜
香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。
结语：对于女人而言，每个人都希望自己的脸蛋光滑细腻。如果你年纪轻轻，脸上就已经布满了皱纹，那么这会变成一件特别恐怖的事情。所以我们在保养的时候，一定要加强对脸部肌肤的保养，这样才能确保自己容颜年轻！