下颚长痘是怎么回事呢？下颚长痘的原因大多数都是因为自己的清洁工作不到位所导致的。在我们的生活中必须要了解长痘痘的原因，然后做好相关的预防措施，才能避免痘痘的出现。那么下颚长痘的具体原因是什么呢？下颚长痘如何调理呢？

1.毒素过多

首先就是体内的毒素过多，毒素无法正常有效地排除体外长期积累在身体里面，就会引起皮肤问题，就会长出痘痘来。

2.内分泌紊乱

每当经期来临的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，下巴就会出现痘痘。

3.皮脂腺过于发达

皮肤太油。

4.消化系统的问题

长痘痘和我们的消化系统也有很大的关系，因为消化系统出现问题后，就不能及时将毒素排出体外，从而导致痘痘的出现。

下颚长痘的调理方法

1.一定不要用手挤

痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。

2.饮食清淡

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

3.找出诱发青春痘的原因、对症下药

最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

4.做好防晒工作

生活中做好防晒工作，常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，堵住毛孔，加快发炎，这样就会加重痘痘，所以防晒很重要。

5.按摩

以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。

祛痘的方法

祛痘最重要的皮肤的清洁和护理，健康的皮肤还需规律的生活习惯和健康的饮食。

祛痘支招一：把握去痘印黄金时间

要想“快、准、狠”去除痘印，必须抓住去痘印的黄金时间，也就是痘印刚产生的2个月的时间，一般来说痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，肌肤修复的时间需要3-6个月才能稳定。

因此抓住去痘印的黄金时间，及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

祛痘要把握好时间，晚上护肤很重要，在睡前敷面膜或者补充水分，对皮肤护理有很大作用。

祛痘支招二：预防重于治疗

痘痘很可恨！这是很多MM的一致看法，但是真的等到脸上长痘痘时很多MM都抱着顺其自然的态度，认为痘痘消了，肌肤也就恢复原样了。

这个认识误区正是导致人长痘后不够重视或者护理不当而造成痘痕。如果不想有长痘痘后一系列的烦恼，那就从预防措施开始做起，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

祛痘支招三：做好日常防晒

紫外线是肌肤的头号杀手，要想成功去除痘印，日常的防晒功课必不可少，除此之外还可以适当涂些去痘痘印膏，半年内就可自动消失，若要对付颜色较深的痘印，也可采用果酸换肤或左旋维生素C导入的治疗方式，促进美白从而来消除痘印。

紫外线对皮肤有一定的杀伤力，想要皮肤好，就要做好防晒工作，这样才能防止肌肤问题。

祛痘支招四：注意特殊体质

处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。

结语：通过上文的介绍相信大家对于下颚长痘的原因以及调理方法都有了一定的了解了吧。下颚长痘基本都是因为体内的毒素过多导致的，所以在我们的生活中，一定要积极的排毒，这样才能有效的预防痘痘。