爬行，这个词可以追溯到人类的发展历史。人类从爬行到学会直立行走用了上亿年的时间，可见爬行是宝宝成长的必经阶段。一般情况下宝宝在一周岁以前都是以爬代步的。爬行对于宝宝生长发育的益处可以总结成以下几个方面。

1、宝宝开始正确使用肌肉的力量，并开始尝试自主的协调各种肢体动作。

练习爬行可以锻炼胸肌、背肌、腹肌及四肢等等肌肉的力量，既可以增加身体的协调性，又能使血液循环流畅，促进肌肉骨骼的生长发育；宝宝在爬行时，头颈仰起、胸腰抬高，有利于增强呼吸系统的功能；爬行消耗能量较大，这有助于孩子吃得多、睡的好、身高体重增长快。

2、爬行引发了外界对宝宝的感官刺激，同时激发了宝宝多项身体机能的快速发育。

爬行需要宝宝大小脑之间的紧密配合和神经联系，这会促进大脑的成长。爬行使宝宝有意识地移动自己的身体，开阔眼界发现新事物，促进其认知能力和自主能力的发展。爬行会刺激宝宝左右脑的均衡发展，使得理解能力与记忆能力都得到提高，爬行还可以刺激内耳与前庭系统，更好的维持身体平衡。

3、热爱爬行，可以激发宝宝更加独立的个性。

宝宝一旦学会爬行后就喜欢自己独立活动，到处爬来爬去。爬行中会遇到对宝宝来说难以处理的“难题”，宝宝在解决困难的同时会锻炼坚强的、勇于进取和独立自主的个性。相反，如果宝宝整天被动地受到大人的呵护，就会过分依赖父母，缺乏自主及创新能力。