平时我们总是会有磕磕碰碰的时候，如果不注意保养自己的身体，那么就会导致自己的身上有很多的疤痕。如何治疗疤痕效果比较明显呢？去疤痕的好方法你知道吗？接下来就让我们说说如何淡化疤痕吧！
如何治疗疤痕
1、多喝水
这是减轻粉刺疤痕最值得推荐的措施之一。多喝水可以改善身体内血液循环，而且还可以增强身体的伤口愈合能力。所以，你每天应当至少喝7至8杯水，每杯300毫升左右。
2、吃西红柿
西红柿中含有丰富的维生素a和可以减轻粉刺疤痕外观的有效物质，建议每天吃些生西红柿，这样可以帮助愈合和减轻粉刺的疤痕生活中去痘痘疤痕。
3、使用蜂蜜
蜂蜜被认为是一种伟大的”皮肤建设者”和完美的粉刺疤痕治疗良药。你可以直接在疤痕处涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分钟左右，然后用冷水将其冲净即可。
4、使用芦荟凝胶
凝胶或者芦荟汁对减轻痘痘疤痕是相当有用的，建议你可以在家中养些芦荟植物，这样足不出户就可以使用新鲜的纯芦荟汁来调理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妆品公司也生产纯芦荟凝胶，这样你可以选个好牌子来使用芦荟凝胶生活中去痘痘疤痕。
5、多吃绿色蔬菜
要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。
6、休息有规律
休息不规律，经常熬夜，很容易导致内分泌失调。所以23点尽量睡觉，中午最好休息半小时左右。
7、运动
多运动有助于身体健康，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。
去疤痕的好方法
1.椰子油
椰子油是非常好的的天然保湿品,它对治疗痤疮疤痕有好的疗效，每天用一茶匙的椰子油融化后直接涂抹到脸上。
2.马铃薯汁
如果你想快速去除痤疮疤痕,试着用马铃薯汁，土豆含有丰富的维生素和矿物质,帮助皮肤愈合，切土豆,把片在脸上15分钟,然后用温水冲洗汁了你的脸。
3.蜂蜜
蜂蜜可以帮助去除疤痕,和生比加工蜂蜜蜂蜜是更有效，你可以买原始蜂蜜在你当地的农贸市场或在商店，只是按摩少量的蜂蜜在你的痤疮疤痕。
4.苹果醋
苹果汁是一种天然的消毒剂,有助于平衡身体的pH值，这也是抗菌和杀菌,所以这是一个非常有效的方法治疗痤疮！
一部分苹果醋和一份水,适用于你的痘痕一个棉花球，离开10分钟然后洗脸,拍干，你可以一天一次,直到你注意到结果。
如何快速去疤痕
我们在平常的生活中可能会因为一些磕碰而导致身体留下伤疤，想要修复伤疤需要花费很长的时间，有可能伴随一生，影响自己的形象。那么如果才能有效果的去除疤痕了？
1.姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
具体方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
2.维生素C和维生素E去疤痕
维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
具体方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
3.用熏衣草精油去疤痕
熏衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。
具体方法：只要将熏衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的熏衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方熏衣草精油来使用。
如何淡化疤痕
一、薰衣草精油祛疤
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的。薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好，对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
二、土豆祛疤
通常用来冶理油脂过多青春痘问题，可修复损坏的细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤。准备半个土豆，将土豆切成薄薄的一小片，然后直接放在有疤痕的皮肤上，15分钟后取下，把皮肤洗净即可。
三、葱白祛疤
葱白富含维生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，则使漂白功能更有效。
先准备好材料：几根葱白，一个鸡蛋清，薏粉或面粉，适量的水。先把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴后，将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。最后把调好的面膜在疤痕处，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。每天晚上使用一次。
四、生姜祛疤
挑选新鲜的生姜洗净，把生姜切成两半，然后在疤痕上来回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕颜色变淡，表面平整。生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用，放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变，不能很好地发挥生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鲜！
五、胡萝卜汁祛疤
胡萝卜的营养价值高，可以补充人体内所需的营养，可以淡化疤痕颜色，将胡萝卜榨成汁，均匀的涂在疤痕处及面部，可以除去死细胞，使淡化疤痕，还可以将胡萝卜生吃，补充维生素C，达到内服外敷的效果。
结语：想要拥有光洁靓丽的肌肤，就不能有疤痕。平时我们应该要多注意对肌肤的保养。在适当的时候，运用一些小偏方帮助我们祛除疤痕，也会有不错的疗效。选对适合自己的方法，就能拥有好肌肤！