痘痘也就是人们熟知的青春痘，它是人们皮肤经常出现的一种病症。痘痘长在脸上十分的影响美观，而且如果痘印太多，也会打击年轻人的自信心。那么，脸上长痘痘怎么调理？脸上长痘痘的原因有哪些？脸上长痘痘怎么快速去除？一起来看看吧。

脸上长痘痘怎么调理

痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些自身总结的消除痘痘的方法。

1.不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

2.作息规律，多喝水。

3.坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。

除了日常的饮食调理、注意运动外，也可以在护肤的时候用一些祛痘控油的产品，同时注意补水。

1.选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。

2.同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底。

1、内分泌失调

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;

2、不良的作息习惯

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;

3、不注意个人的卫生

像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;

4、饮食的不规律

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;

5、身体免疫力下降

可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长;

6、生活压力过大

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

7、肾阴虚

这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞;

脸上长痘痘怎么快速去除

脸上长痘痘，如果你不注意调理身体，一般很难快速的消除，这样你的痘痘就会长在脸上一个星期，这让很多爱美的女性很苦恼，那么，怎么快速去除脸上痘痘呢？

1、喝柠檬水做内调

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住！光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样.试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效！

2、冰块牛奶消痘缩毛孔

毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾，浸泡少许牛奶，放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔。

3、调理内分泌是治痘之本

有人以为脸上长包就是痤疮,常买来药物擅自使用,对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多.很多时候是因为内分泌混乱情况在皮肤上表现了出来,光靠外部药物是解决不了实质问题的.所以,调理内分泌是治痘之本。

总结：通过以上的阅读，相信大家对脸上长痘痘如何调理有了一定的了解了，长痘痘的不要怕，可以控制饮食，平时加强锻炼，注意要有良好的生活习惯，也要多注意护肤，这样相信痘痘很快就可以去除了。