年轻就是资本，但是现在也有很多的年轻女孩会有抬头纹的现象，这使得她们非常的苦恼。那么怎么消除人抬头纹呢？为什么会有抬头纹，导致额头纹出现的不良习惯有哪些呢？去除抬头纹吃什么好？下面就让小编带大家了解一下吧。

怎么消除抬头纹

使用抗老化产品

假如你的抬头纹从小就有了。那需要凭借一些抗衰老和抗氧化的护肤品，常常运用这类产品能削减细纹，添加皮肤弹性，而且抑制细纹再生。

补充胶原蛋白

胶原蛋白能够让肌肤恢复如初弹性，并能持续保持。平时可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鱼肝油等，这些都富有胶原蛋白，能使皮肤变得弹性，抵御细纹。

每周敷一至两次保湿面膜

如果皮肤的缺水引起的蜕皮干裂也是有可能导致皱纹的。想要肌肤赋有弹性补水也是很重要的一个过程，所以除了平常的经常用的保湿补水霜乳之外，每周敷一到两次的保湿补水面膜是很有必要的，能够让肌肤进步含水度，以减轻皱纹的纹理。

洁面彻底

清洁面部时一款好的洗面奶是很重要的，一定要选用之地温和的，洗脸时额头部分可以采用按摩的手法用手指竖向揉搓，能缓解细纹。

按摩法

用毛巾将发际以上尽量扎紧，让额头出现紧绷状态，然后涂上抗衰老、抗氧化的精华夜或者橄榄油等，轻轻按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除额头纹。

改掉不良习惯

其实很多人会呈现脑门纹。大多数来自日子中的不良习惯，这也是一个需求注重的问题，想要彻底消除脑门纹，必须要改掉不良日子习惯。平常的面部表情不要过分丰厚，平常不要总抬脑门、皱眉头，尽量防止呈现表情纹。

导致额头纹出现的不良习惯

经常熬夜

夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

有些不喜欢经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些

动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

从不防晒

紫外线不仅会是我们的皮肤晒黑，而且还会使我们的皮肤提前衰老。因为阳光的照射会直接损伤到我们皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，这样会导致皮肤变得松弛，并且出现皱纹。

经常愁眉苦脸

如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。

没有饮水习惯

有些不不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现抬头纹。

经常用手摸额头

去除抬头纹吃什么好

人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。因此除了使用专业除皱的B3蓓朵28天焕肤精华外，以下三种除皱食品也具有除皱的效果。

常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

多吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

结语：上文中小编为大家介绍了怎么消除抬头纹。消除抬头纹的方法有很多，如选择使用抗老化产品、补充胶原蛋白、每周敷一到两次保湿面膜等。为了消除抬头纹，我们平时需要改掉一些不良的习惯，不能经常愁眉苦脸的哦。