绿花菜怎么做好吃

2024-06-08 08:46:41

绿花菜(西兰花)做好吃的方法如下:

一:蒜蓉西兰花。

材料:西兰花、油、蒜蓉、淀粉、盐各适量,水少量。

做法:

1、西兰花用水焯2分钟左右,捞起备用;

2、锅内倒油,待油热,放入蒜蓉,煸炒出香味;

3、放入西兰花,加少量水,煮2分钟左右;

4、煮好的西兰花内加入淀粉勾芡,放入适量盐即可。

二:西红柿炒西兰花。

材料:西红柿2个,西兰花、油、盐、鸡精各适量。

做法:

1、西红柿洗净,去皮,切为块状;

2、西兰花洗净,掰为小朵;

3、炒锅内放入油,油温至6分热时倒入西兰花及西红柿;

4、加入适量盐及鸡精,炒熟即可。