有宝宝了，健康第一，孕妇须知的六项注意事项一定要知道。孕妇健康孕妇应该做好哪六项呢？能否生出一个健康聪明的宝宝，这与妈妈在怀孕期间的健康状况是相关的。只有妈妈在妊娠期间留意饮食上的营养搭配，运动，避免一切有害的身体健康的东西，下面专家为大家介绍，做好这5项，孕妇健康不担忧！

一、手机辐射要小心

怀孕后，我发现很多准妈咪都不太留意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时孕妇健康刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会忽然增强，这时的手机便成了胎儿的罪魁罪魁了。所以，在你怀孕的这十个月内，尤其是前三个月，不要把手机一直放在身边，要是有急事的话，不如选择打家里的固定吧。

二、孕妇饮食营养要均衡

孕期饮食要留意，多补充蛋白质，叶酸要适当补充，不要过量，少吃淀粉类食品，还有一些是不可以吃的，比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等，可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养，像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材，零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。

三、孕妇护肤品必须用专用的

怀孕后因为要考虑到宝宝的健康，普通的化妆品多少都含有化学成份，对于宝宝的发育与生长都是不利的，孕妇专用护肤品都是会对孕妇这一特殊人群开发生产的，有利有孕妇的护肤美容同时兼顾到宝宝的健康。

四、孕妇清洁习惯要养成

女士孕期分泌物增多，有时还会得孕期霉菌性炎（Vaginitis），所以这个时期更要留意清洁卫生，每周可以用妇炎洁这类中草药洗液稀释温水后清洗，其中含有的百部、苦参等成份能起到抑菌止痒的作用，洗后清爽舒服，外洗安全又健康，最主要的是可以有效预防霉菌性炎（Vaginitis）的发生。

五、睡眠质量要

孕妇经常会感觉到疲惫犯困，一般睡眠要比平时多一小时左右，晚上的睡眠时间要不少于8小时，睡前可以喝杯热牛奶。最好天天中午吃过午餐，睡个午觉补充体力，但午觉也要适可而止，不要一直嗜睡不起，这样会影响晚上的睡眠质量，昼寝的时间最多不能超过两小时，午餐不要吃的过饱，少吃多餐。

六、夫妻双方多交流

这也是很要害的，就拿我而言，怀孕期间情绪十分不稳定，总是郁郁寡欢，家人一直以为我得了忧郁症，还好有老公陪着我，时刻让我感觉到爱和关心，给我鼓励，我们经常一起散步，聊天，听音乐。宝宝的生长离不开爸爸妈妈的关心爱护！