这种因素会导致黑眼圈 什么是黑眼圈

2024-09-15 19:42:47

对于爱美的女性而言,面部的任何一点瑕疵都不能容忍,黑眼圈的问题更是令她们深恶痛绝,那么什么是黑眼圈呢?黑眼圈形成的原因有哪些呢?吃什么可以去除黑眼圈呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

什么是黑眼圈

熊猫眼即黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

一、日晒

紫外线让黑色素母细胞活跃,眼睛周围循环比较弱,容易导致色素堆积。

调养方法:如果出门很长时间才能回来这时候就要做好防晒的工作,或者是带着墨镜出门,这样可以有效的预防黑眼圈的现象,当然平时看可以吃番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物。

二、疲劳

缺乏休息,导致眼部血液不循环,氧气消耗量升高,堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。

调养方法:黑眼圈由于是疲劳过度而导致的话,那么就补觉是最好的解决方法了,因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳,改善身体状况。而对于黑眼圈,充足睡眠可以促进眼部的血液循环。

三、营养

如果平时摄入的营养不均衡,也会表现在脸上,列入面色苍白,双眼发黑这类情况。

调养方法:保证食品多种多样,所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少,能为身体增加维生素和微量元素,让气色看起来更加的好,而不是发黄发黑。

四、缺水、干燥

干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮,出现暗沉等情况。

调养方法:黑眼圈重的话有很多原因是因为缺水导致的,我们应该每天多补充点水分,最好每天在上喝点水,擦含有保湿补水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活跃眼周的表皮细胞,促进吸收,这样一来不仅能改善黑眼圈,还能减少细纹的产生。

1、苹果

不少的养生食物中都会出现苹果,确实,苹果这种非常普通的食物是养生的首选。那么你知道苹果怎么怎么消灭黑眼圈的吗?苹果绝对是黑眼圈的克星,用苹果对付黑眼圈不仅能够通过食用的方法,还可以通过外敷的方式。主要是因为维生素以及蛋白质都是苹果含有的营养,这些营养素无论是内用还是外敷都能够有效的灭掉黑眼圈。

2、乌鸡

从中医的角度来说,大部分的人黑眼圈主要是因为肾脏的问题,因此黑眼圈的人平时应该多吃一些对于肝脏有益的食物,而乌鸡就是你的最佳选择,乌鸡能够让顶着黑眼圈的你慢慢的消除掉。

3、黑木耳

说到黑木耳也许很多人都知道黑木耳是养生保健的必备食物之一,而消除黑眼圈就是其中的一种功效。黑木耳含有大量的铁元素,对于因为缺铁而导致的黑眼圈来说无疑是大补之物。

4、海带

海带之所以能够去除黑眼圈,是因为它跟黑木耳一样都是铁元素非常丰富的食物。铁元素是血红蛋白为身体输送氧分的动力之一,体内的氧分充足的话那么黑眼圈就可以有效的缓解。

5、绿茶

对于因为电脑辐射以及加班熬夜导致的黑眼圈来说,绿茶是不错的选择。不仅如此,绿茶所含的营养成分还能够减少电脑辐射对于身体的伤害,甚至对于眼疲劳都有这极大的缓解效果。

6、胡萝卜

我们都知道胡萝卜是含有大量的维生素A,因此去除黑眼圈胡萝卜也是必备之一。想要“干掉”熊猫眼胡萝卜可以多吃,因为维生素A不但可以去除黑眼圈同时还能改善视力问题,让你不再近视。

7、鸡蛋

想要打败黑眼圈,鸡蛋完全可以做先锋。如果说你已经顶着黑眼圈了但依然还得加班熬夜,那么你就应该多吃鸡蛋。鸡蛋含有的蛋白质不但可以让你的黑眼圈慢慢的消除,而且还可以有效的防止黑眼圈的形成,真正做到了防治的效果。

结语:通过以上的介绍,大家对黑眼圈的相关知识是否有了更多的了解了呢?黑眼圈是由于日晒、疲劳、营养、缺水、干燥等原因形成的,所以大家一定要注意哦,以上小编还介绍了黑眼圈吃什么可以消除,大家可以试试哦。