同事小欣怀孕后特别担心自己怀的是双胞胎，因为老公和他哥哥就是双胞胎，同辈和父辈有过2对双胞胎的历史。小欣说，如今的生活成本这么高，不想有两个孩子，将来也没有要二胎的计划。昨天上午做四维彩超时小欣惊喜的发现自己怀的果真是单胎。“谢天谢地，这如果是双胞胎，我的孕期就更害怕了，毕竟是两个孩子。”

1.预防流产与早产

双胎妊娠的子宫腔相对狭窄，影响胎盘的血液循环，其流产发生率较单胎妊娠高2-3倍，因此双胎妊娠更要加强保护与监护。若出现一胎死亡，另一胎仍可继续生长发育，随着健康胎儿的长大，死亡的胎儿将被吸收或挤压成纸样儿随正常胎儿娩出，准妈妈不必担心害怕，更不要引产终止妊娠。

双胎妊娠的孕妇子宫增大明显，且增速较快，特别是在24周以后。双胎妊娠的身体负担比单胎妊娠更重，同时因心、肺及下腔静脉受子宫的压迫，易产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，特别是在孕晚期。所以，双胎妊娠的准妈妈在孕晚期要特别注意避免劳累，多卧床休息，以减轻压迫症状，增加子宫的血流量，还能预防早产。

另外，因双胎妊娠会导致子宫过度膨大，很多双胎孕妈都难以维持到足月而提前分娩，所以，为保证安全、顺利分娩，有条件的双胎孕妇最好提前住院待产。

2.注意产前出血

双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的，其出血是由妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的，有些孕妇因在睡眠中出现大量流血，而得不到救治。产前出血一般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，导致大出血。所以，如果孕期有小量出血症状时，千万不能大意，要时刻注意，防止意外。

3.最好选择剖腹产

剖腹产是多胞胎出生最安全和最简便的方式。双胞胎与单胞胎的出生方式并没有任何不同——大部分双胞胎都是顺产出生的，生两个也不会比只生一个更痛。但是，生多胞胎确实有更高的其他介入方式的发生率，而且双胎妊娠的早产和小个的风险更高，因此需要多花时间，特殊照顾。

若其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置时，就应选择剖腹产了。如为双头位，可以顺产分娩，但可能会对第二个胎儿造成忽略性横位。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，比单胎更要加强定期产前检查，多听医生的建议。

生双胞胎时可能导致剖腹产的情况，其中一个或两个婴儿是臀部分娩(屁股或脚先出)。有时，当第一个婴儿出生后，第二个婴儿会转了个圈，而变成臀部分娩。

一个婴儿打横躺在子宫里(横向位置)——如果这是躺在最下方的双胞胎，你会明确地需要剖腹产。

4.产后要有充足的休息时间

一般产后应卧床休息3天左右，再根据新妈妈的体质恢复情况，逐渐增加活动时间和活动量。双胎孕妇产后**流血较多，因此更要注意外阴卫生，除每天用温水洗涤1～2次外，还要绝对禁止房事。

小精灵温馨提示：

因双胎妊娠时子宫被过分撑大，产后子宫复原较慢，为帮助子宫恢复和防止子宫后倾或脱垂，可在两周后采取胸膝卧位。