一、在哪里吃?(3～6个月)

活动方法：

1、给宝宝喂母乳或奶粉时，离开小床，选择一个大致固定的位置，最好是餐桌边。

2、先跟宝宝聊一聊，逗一逗：“宝宝饿了吗?宝宝在餐桌边吃奶啰!”一来让奶不至于太烫，二来让宝宝有一个延迟满足的机会。

小贴士：

1、有规律的饮食习惯可让妈妈从容不迫地照料宝宝，同时也会带给宝宝心理上的舒适与安全。

2、有些宝宝会边吃边睡，你不能任由宝宝含着乳头睡觉，既影响睡眠，也影响进食。

二、餐前仪式(6～12个月)

活动方法：

1、将宝宝爱吃的食物，如面条、条形蔬菜等加工成宝宝可以用手抓着吃的条状，烧熟后，凉一凉，摆到矮一些的餐桌或茶几上。

2、“宝宝吃饭了”，第一步：一起关电视;第二步：一起洗手;第三步：一起坐到餐桌旁。

3、每次给宝宝一小点食物，让他和大人一起吃饭。

小贴士：

1、尽量鼓励宝宝自己吃饭，不要怕宝宝弄脏餐桌;

2、大人提供的帮助太多，宝宝不好的进餐行为未被制止，大人有不良的进餐榜样等，都可能造成宝宝今后的“吃饭难”;

3、固定时间，固定地点，适当控制进餐时间，帮助宝宝建立良好的进食习惯。

4、秩序感的作用：良好的用餐习惯包括饭前洗手、饭后漱口等卫生习惯;吃饭时不看电视、不玩玩具，餐前准备餐具、餐后收拾餐具的好习惯等等，这些需要大人引导。当良好的行为规范通过秩序感的建立而成为习惯时，约束就是一个很自然的行为。