减肥不外乎节食、运动？太狭隘啦！还有许多减肥小妙招可以让你快乐的变瘦哦。下面，爱美网爱美网小编就教你色彩减肥法，让好色的胖妹们这个夏季瘦个够。

一、餐厅的色彩减肥

如果你想抑制食欲，可以把你家中的桌布、餐具统统换成清淡、素静的颜色，而绝不能用浓郁、热烈的颜色。

1、瘦MM最钟情的餐厅

很多法式餐厅都装饰得温馨淡雅，白色、蓝色等浅淡颜色是所有餐具的主色调，这样的餐厅有利于减轻食欲，让你只想慢慢享受食物的美妙，而不是无限度地虐待自己的肠胃和身材，从而达到抑制食欲的作用，在这种色彩环境下进餐，自然能变瘦啦。

2、胖MM绝不能进的餐厅

麦当劳、肯德基等装修选择的颜色大多是红色的，让人进餐时能够有很强的食欲，而且食物又是高脂肪高热量，胖MM一定要将这种色彩风格的餐厅列入黑名单。

二、饮食的色彩减肥

中国的菜肴向来讲究“色、香、味”，达到这个标准对厨师来说是件值得得意的事情，但是对于正在与肥胖身材抗争的MM来说却是大忌，饮食的色彩太漂亮就会非常容易使人胃口大开，减肥自然是难上加难了。

1、绝对杜绝的色彩阴谋

很多人对鲜红的辣椒感兴趣，可是爱美网瘦身小编要告诉你，这绝对是个色彩阴谋，虽然辣椒有减肥的功效，但是如果你的菜肴中放了过多红色的辣椒，一则由于辣椒颜色鲜艳，二则辣椒有开胃的作用，这样就让人更想多吃点了。

就拿吃水煮鱼来说吧，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物一样会多吃的，这样下去肉肉自然迅速上身。

2、需要警惕的色彩陷阱

橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样就很容易为肥胖埋下隐患。

但是，这些颜色的水果多吃点却没有关系，不会增肥的，所以在对待这些色彩的食物时一定要加倍小心，不要误人陷阱。

3、帮你变瘦的色彩地带

要想减肥，就把你的食物换成乳白色、白色的，例如豆腐、鱼类等，此外，还可以选择绿色的，如嫩笋，这些食物本身都不是高脂肪的：而且又有丰富的营养元素，还能在不知不觉间让你产生饱腹的感觉，大大有利于你的瘦身计划哦。

三、衣着的色彩减肥

穿衣服时更是要注意色彩，穿对了颜色让你看上去瘦掉10斤都是非常容易的事情呢，快来跟爱美网瘦身小编学习一下怎样在衣着色彩上下下功夫，给自己进行一下“视觉减肥”。

1、苹果身材色彩减肥法

这种身材的MM由于下身偏瘦，可以在下身穿一些淡雅的颜色，上身穿浓重一点的颜色，例如穿件米白色的裤子搭配一件棕金色的宽松衫，也可以上身穿件暖灰色的衣服，下身穿深银粉色或红色的服装，这样可以把他人的目光转移到苗条的下身。

小编tips：有些上身偏胖的MM以为上身穿黑色会显瘦，其实这样反而让人觉得这个人的土身很有重量感，从而觉得这个人的上身很胖。

2、梨型身材色彩减肥法

这种身材的MM应选择一种相对鲜艳的、自己认为比较突出的颜色。例如，下身选择中灰色，上身搭配玫瑰紫色，还可以选择斜裁的衣服，给人一种又高雅又职业的感觉。

同时，如果这种类型的人其他地方都很胖，可以在靠近脸的地方加一条丝巾，或者仅在领口周围做点装饰，把别人的注意力吸引到苗条的上身，就不会让人觉得胖了。