通常棉花被晒3-4小时为宜；纤维被2-3小时为宜。对于化纤被芯，也就是材料表上面写着聚酯纤维的被子，最佳的晾晒时间是在中午10:00~13:00之间。

中午12点到下午3点，这段时间是一天之中最热的时候，这时候晒棉被和蚕丝被最适合，能够有效除掉被子上的螨虫和病菌。下午3点到5点，这段时间可以把皮毛和羽绒材质的被子拿到阳台通一通风，避免暴晒，勤快一些通通风就足够了。

通常晒被子的时候是会对被子上起到了杀菌的效果。因为当被子在太阳光下面照射的时候，就会对其细菌方面进行杀除的。

长时间睡觉，造成的螨虫数量会越来越多的。在这样的温暖潮湿的环境中更加有助于螨虫的生存。但是通过太阳照射之后就会彻底的杀死了螨虫的，这样经过抖落之后，睡觉的时候还是会对我们的健康带来的帮助是越来越大的。所以说，在这个过程中晒被子的时候确实会有着健康的保障。

晒被子是不是时间越长越好

并不是！

阳光当中的紫外线在杀灭病菌的同时也会氧化到了纤维素纤维。我们通常晾晒被褥的时候闻到有一种大家俗称的“太阳的香味”，其实这种香味恰好是纤维素被氧化损伤的一种味道，那么可见如果我们晒的时间越长，尤其长时间的曝晒，引起纤维素的损害就会越严重。

棉纤维被阳光长时间氧化之后其保暖性能就会大大的下样。而棉被的保暖性能对人类的睡眠有着至关重要的重要。有研究表明，秋冬季节如果被窝的温度在32至34度之间，人是是最容易入睡的，所以为了被的保暖性能，晒被子的时间并不是越长越好。晒被子一般建议至少晒两个小时左右，最佳的晾晒时间是在中午10:00~13:00之间。

晒完被子之后要不要拍打

这并不是很科学的方法，因为我们经过晾晒之后这纤维之间储存大量的温热的空气，因此我们盖起来显得蓬松、保暖、干爽。如果重力拍打棉絮的话，第一它可能把温热的空气出棉絮之外；第二呢，它甚至可以造成纤维之间的帖并和纠结，使蓬松度下降。因此使得保暖性、蓬松性都有所下降。

专家介绍说，棉被的纤维粗而短，容易碎，用力拍打后会使棉纤维断裂变成粉层，从棉被里跑出来，而合成棉被的合成纤维一般细而长容易变形，一经拍打就很容易板结成一块儿。所以不管是什么被子在晾晒时您都最好不要用力拍打。

所以我们只需要晒完被子之后，用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。

是不是所有的被子都应该放在阳光下晒

并不是所有的被子都适合在太阳底下晒。就像有些衣服不可以水洗一样。

羽绒被、羊毛被的纤维比起棉纤维更容易受到阳光当中的紫外线的氧化，会引起纤维的损伤，折断。比如羽绒当中的绒朵上面的羽丝很可能会折断，这样使蓬松度有所下降，因此它的保暖性也就大大下降。