目录：

第一章：六按摩绝招拥有瓜子脸就这样简单

第二章：见证奇迹瘦脸达人示范大饼脸如何变小脸

第三章：赶走浮肿看“大U脸”如何变“小V脸”

编者按：我想没有一个女人希望自己的脸是臃肿难看的“大饼脸”，她们都想要小巧精致的瓜子脸，那么怎么样能够实现这个愿望呢？如何瘦脸效果好？瘦脸的最快方法有哪些？今天小编就给大家介绍6个按摩瘦脸方法，能让你快速瘦脸哦。

六按摩绝招拥有瓜子脸就这样简单

真的有不用打针不用手术就能够瘦脸的办法么？当然，那就是按摩。在达人Kevin就跟我们分享了6步瘦脸按摩法，只要持之以恒，用按摩术打造出天然小V脸，没有不可能。

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1、用手掌从上往下，按压额头，作舒展运动。

这一步主要是让面部肌肤得到放松，要记住，按摩的时候，要保持好心情喔，这样效果肯定会翻倍哒。

tips：按摩的前提是先把手清洗干净喔，不然手上的细菌会通过毛孔伤害面部的肌肤，形成黑头甚至粉刺。

2、用拇指从外向内按压脸部，让宽脸紧收。

这一步就开始真正的瘦脸大法啦。用拇指从耳朵上方开始，轻轻按压面部肌肤，一直到人中部位，反复多次，可以有效收紧面部的肌肤。

3、用中指无名指从嘴角向下巴中按压，舒展下巴。

其实这一步，方式和方法几乎和上一步相同，只不过上一步走的是“上层路线”，这一步轮到“基层路线”啦。用中指和无名指从嘴角开始按压，一直到下巴中心结束。不要小看这小小的嘴角到下巴区域，能不能最终达到瘦脸的效果，全靠它检验呐。

好啦，经过上面的3个步骤，脸部的大面积的按摩结束啦，下面的3个环节就要开始针对大脸的几个突出问题，重点按摩啦。

4、同样中指无名指按压颧骨，舒展高颧骨。

用中指无名指按压颧骨，力度不要太大。可以适当的做小范围的打卷动作，不过力度和面积都不能过大，不然会拉扯肌肤，让肌肤形成细纹。

5、中指无名指按压眼尾到太阳穴，舒展“夫妻宫”位置，人会显得更开朗。

这个步骤，可以给眼部周围肌肤做提拉，坚持按摩，会防止眼角下垂，让人看起来精神而富有活力。

6、手握拳，手臂位置按压咬合肌，改善“国字脸”。

腮帮子大其实归根结底就是咬合肌太发达所致，所以，想要瘦脸，对咬合肌的按摩最为重要。这个步骤，手指的力量已经无法满足需求，要用我们的手臂上阵，其实就是用两个手臂夹住脸的两颊，长期坚持，咬合肌一定会变小，从而达到瘦脸的效果。

见证奇迹瘦脸达人示范大饼脸如何变小脸

小V脸是每个女生的梦想，但是磨骨、瘦脸针又有几个女生真的敢尝试？不要发愁，今天达人tellenking就为大家亲身示范如何从大饼脸变身小V脸，从洁面到底妆，一步步示范给你看。

从小到大tellenking一直都是个大饼脸，都说圆脸可爱，但其实我超级羡慕那些瓜子脸的MM们。一直努力着向着小脸的方向发展，除了最近减肥小有成就之外，同时在脸部按摩护肤及彩妆也要下了很大功夫呢。今天就跟大家详细分享一下我的小脸秘诀。

打造小脸妆容之护肤篇：

那些让我变小脸的秘密武器登场。

DHC矿物泥面膜

首先清洁是护肤之首，清洁做到位了护肤等于完成了一半。DHC家的矿物泥面膜，用了很多年了，一直喜欢。去除污垢、恢复肌肤正常机能、美白3大功效

洁面+矿物泥膜

泡泡洁面洗脸先，接着敷上矿物泥面膜，量足是必须的，完全覆盖脸部皮肤，避开眼唇部。

GIORGIOARMANI银钥新肤菁华液

GIORGIOARMANI银钥新肤菁华液水水也是清洁的一部分哦，化妆棉擦拭一遍，轻拍一遍。

［3.R］再生新肤技术，方便的按压式瓶口，卫生方便。水水具有调理老化角质，促进皮层角质细胞的蛋白合成程序和促进肌肤新城代谢的功效。透明的菁华露，滴在在皮肤上有很好的流动性，淡淡的清新香气，不张扬不浓郁。

彼得罗夫轮廓紧致系列

彼得罗夫轮廓紧致系列是牛尔老师赞不绝口的一个系列，这来自美国的尖端高效能护肤品牌。

这个系列有很多人推荐，忍不住就买了一套，回到家还很认真的去官网上查看，说轮廓紧致系列以彼得罗夫实验室独家专利成分，有52%极致增长因子复合神经肽，四重功效精准作用于咬肌和肌肤各个层面。据说可以全面打造紧致轮廓，无瑕小脸，显著功效更胜于注射BOTOX。这么多专业术语看着好晕，反正就是超有效果就对了，希望对我的大圆脸有奇效！

STEP1：内塑紧

彼得罗夫轮廓紧致精华液，俗称小脸精华。

听说成熟肌肤的人用了可以提升面轮部廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，提高紧致光泽度。

虽说我的年龄正在往偏成熟的方向发展，但自认为肤质状态还算年轻。所以瘦脸是我目前的唯一目的，同时紧致抗老，真是一箭双雕了。

彼得罗夫轮廓紧致精华液按摩手法

小脸精华成分里特有的使原本肥厚增生的肌肉缩小的功能，可达到瘦脸效果。而且配合产品特有的按摩手法，多多按摩咬肌部位，就能让咬肌萎缩变小，让瘦下来的脸更稳定，更彻底。特别的瓶身设计，旋转即可开启精华。

按摩手法那是相当的重要：

1、足量的的使用精华液，分点式抹在脸部。

2、均匀拍打让精华液很好的分布吸收。

3、开始按摩动作，为了对抗地心引力，让我的大饼脸变小变紧致，提拉按摩咬肌是必须的步骤，咬肌一定要按摩到酸痛，够力才会让产品更好的发挥功效。

4、按摩之后双手搓热盖在脸部，让手心的温度促使产品慢慢渗透。

STEP2：外提升

彼得罗夫PTR轻柔细致修护霜，俗称娃娃霜。

使用在小脸精华之后的一款抗衰老紧致保湿乳霜。其中含有四种强力抗衰老胜肽，又一款下狠料的产品，和小脸精华配合使用效果更好。白色乳霜质地，丰盈润泽，香香的气息蔓延开来。

彼得罗夫抗衰老紧致保湿乳霜按摩手法

稍作按摩立即吸收，重复几下之前精华液的按摩动作也无妨。很明显的肤色变均匀了，皮肤持水度提高，脸部皮肤也更为紧致了。经过多多按摩咬肌，我的脸部轮廓已经显现。

Step3：瞬完美

瞬即轮廓紧致霜，俗称瞬即小脸霜。

含有Firm-A-Tite三重紧实复合成分，又一个让我有些云里雾里的成分，不过产品介绍里说可以瞬间提升、紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，全天候塑造完美紧致小脸。

效果真有那么明显的效果吗？亲身尝试了就会知道！

彼得罗夫瞬即小脸霜使用方法

瞬即小脸霜有两种用法，取少量涂抹在清洁擦干后的皮肤上，停留5分钟至产品吸收后，轻轻沾温水拍在面部，剩余水珠轻轻拍干。当然，我所爱的用法是把她和隔离霜混合起来。

PTR瞬即小脸霜&WHOO隔离相结合

瞬即小脸霜呈现浅黄色凝露状，1：1的和WHOO的隔离像融合之后，在脸部皮肤推开。涂抹手法很重要，上脸之后尽快推开抹匀，切忌搓揉！不然很容易搓泥呢。看看使用后的效果，毛孔细纹全被遮盖了，皮肤变细致也变白了，脸部有明显的收紧感。

打造小脸妆容之底妆篇

小脸底妆法宝三枚

1、纪梵希感光皙颜粉底液

介绍说可以打造数位修片效果般的完美肤质。瑕疵、细纹及不均称的脸部线条都会消失，肌色自然。我这支色号偏白，打在T区特别合适，我经常会混合一些NUXE的金油一起用。

2、MAKEUPFOREVERHD高清晰无痕粉底液

据说是专门针对数码影像的拍摄需要而开发的粉底液，能够轻松遮盖瑕疵，均匀调节肤色又淡化皱纹，富含滋润因子，带给肌肤柔软和光泽。这款颜色偏深，正好打造脸部阴影，而且遮盖力也相当出众。

3、MAKEUPFOREVERHD系列蜜粉

底妆步骤演示

五点式纪梵希，靠近脖子的脸上用深色号的MAKEUPFOREVERHD。

粉底液搞定之后遮瑕最后上MAKEUPFOREVERHD系列的蜜粉。

打造小脸妆容之彩妆篇

眼影眼线&睫毛膏，放大眼部轮廓。腮红收紧脸部轮廓，更加显现出立体的状态。唇彩更是点睛之笔。

层层递进的眼影色彩

上眼影切忌一下子颜色用太重，一定要遵循循序渐进，一层一层抹刷的原则。

根根分明的睫毛

睫毛膏让睫毛根根分明拉长效果显著。

再次打上蜜粉做肤色提亮

整个妆容结束，再次打上MAKEUPFOREVERHD系列的蜜粉做肤色提亮。

用刷子分别打在额头上、鼻梁（鼻头不要打哦）以及眼下到发髻的位置，起到定妆提亮的作用。

蓬松发型

变小脸发型当然相当重要，让头发更蓬松更上扬一些，同样可以显现小脸呢！我抓我抓我抓抓抓。

OK，整个妆容全部搞定。

其实要变小脸并不难，奇迹就这样发生了！

赶走浮肿看“大U脸”如何变“小V脸”

出差、熬夜、疲惫……“小U脸”随时报到，水肿令中国女性无比痛恨！原因是：下颚两侧脂肪袋由于靠近淋巴，容易造成代谢不畅引发水肿，于是“小U脸”形成了。如果赶走“小U脸”呢，今天给大家推荐的护理方法和瘦脸化妆品吧。

1、洗热水澡、喝黑咖啡消浮肿

模特最怕脸水肿、拍照起来像大饼脸。要消除脸部浮肿，除了直接针对目标，还可以从身体出发，通过排出身体多余的水分，从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡，可帮助大量排汗排水；喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水，也会马上就会勤跑厕所，很快就能消水肿。

2、淋巴按摩瞬间打造美肌

化妆前，先做几分钟的淋巴按摩，排掉肌肤内的老废物质，要不了多久脸上的浮肿、暗沉就会瞬间改善不少！画起妆来也更服贴。进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

瘦脸产品推荐

1、彼得罗夫轮廓紧致精华液

彼得罗夫轮廓紧致精华液富含52%的极致增长因子复合神经肽，提升面部轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，从而塑造紧致小脸含有52%的极致增长因子复合神经肽。有效成分分别针对作用于表皮层，真皮层和皮下组织，提升/紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理；塑造紧致小脸。

2、SK-II轮廓紧致精华

SK-II轮廓紧致精华含PiteraFaceFirmingComplex，能由肌肤松驰的根源问题着手，有助提升肌肤，改善轮廓，令肌肤富弹性紧致，回复青春光采。具12小时深层传导系统运作，焕发睡醒后的肌肤更觉紧致提升。

3、伊诗贝格轮廓紧致面膜

伊诗贝格轮廓紧致面膜只需5分钟，惊现立体彩妆式的面部轮廓，提拉紧实效果瞬间呈现。这款魔幻面膜具有超强抗衰老功效，能迅速紧致肌肤，减少消除皱纹和暗斑，立即、持久地使您的容颜舒展饱满，消除因为长期劳碌引起肌肤变暗、松弛、没有光泽现象。特为面部和眼部而设计，成为您真正的重焕肌肤专家！

4、娇韵诗纤颜紧致精华乳

娇韵诗纤颜紧致精华乳全面紧守你的轮廓线。有效去除多余脂肪、协助排水并减少浮肿、提拉重塑脸部线条，同时可以在任何精华液之前使用，塑造你每个角度、梦寐以求的完美立体V脸型。

总结：以上推荐的这些瘦脸妙招，都是非常有效的，还在为大饼脸烦恼的美眉们，赶快行动起来，学一学以上这些方法，坚持做一做，那么享有瓜子脸就是这么简单。