篮球课的好处：

1、训练神经系统反应，促进脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，锻炼身体的灵活性；

2、训练感官系统反应，增强眼睛视力及耳朵听力的敏感度；

3、训练骨骼肌肉系统功能，全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高；

4、增强循环系统功能，可增强心肌收缩力及心脏负荷能力；

5、增强呼吸系统功能，增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力；

6、促进泌尿系统功能，使全身的血液循环加速新陈代谢；

7、形成坚强的性格特点，意志坚定，不畏困难，孩子可以培养出集体荣誉感，学会团结，讲究凝聚力。