宝宝练习抬头有何好处

2024-09-15 14:55:36

研究表明,剖宫产的宝宝在出生的时候没有经过产道的挤压,缺乏生命中第一次触觉和本体感的体验和学习。这种体验的缺乏虽然不会影响宝宝的智商,但却容易让宝宝产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。

胎儿存在胎位不正、脐带缠绕、体重过大等不适合顺产的因素时,多数要选择剖宫产。而这些因素又常常会造成胎儿大脑前庭功能发育不足、在母体内的活动不充分,甚至还会出现胎儿窒息的情况。这些情况必然会影响宝宝出生后注意力方面的能力。

父母应该在宝宝出生后3个月内,经常并且适度地抱着宝宝轻轻摇晃,让宝宝的大脑平衡能力得到最初的锻炼;在宝宝8个月左右时,开始训练宝宝的爬行能力,爬行对锻炼宝宝的手脚协调能力很有帮助;当宝宝再大一些的时候,父母要让宝宝多走平衡木,或者多做荡秋千、旋转木马等游戏。

由于缺乏产道挤压这一最自然的本体感训练,剖宫产出生的宝宝容易对自己的身体感觉反应比较迟钝,身体的协调能力相对较差;到了一定的年龄以后容易出现做事拖拉磨蹭、做作业时间拖得过长等毛病,还有的宝宝会出现语言表达有障碍和尿床等问题。

父母要让宝宝多进行各种体育活动:从小就可以让宝宝翻跟斗,再大一点让宝宝拍皮球、跳绳、游泳、打羽毛球等。

剖宫产出生的宝宝由于缺少人生中第一次触觉的机会,在两三岁以后还是很喜欢吮自己的手,除了吮手以外,他们还喜欢咬指甲、咬笔头或者玩自己的生殖器。在性格上,这类宝宝比较容易发脾气、胆小、紧张、爱哭、偏食,喜欢招惹人等等。

父母应该让宝宝多进行触觉方面的训练,可以多让宝宝玩沙、玩泥土;学习游泳;经常让宝宝光着脚走路;让宝宝玩羊角球;给宝宝洗完澡以后用比较粗糙的毛巾给宝宝擦身体;经常用毛刷子给宝宝刷身体;用毛巾把宝宝卷起来和宝宝一起游戏;和宝宝玩一切需要身体接触的游戏。

新生宝宝就已有握力,大约有40%的新生宝宝能用手握着大人的食指,把自己的身体悬吊起来。当外物接触手心时,宝宝马上抓握,这称为握物反射,是先天具备的生存本能。父母可以经常握宝宝的小手,捏他的小手指,以促进小手机能的灵活性。这种能力在80天前后淡化,120天前后再出现有意识的握物能力。

因此在这段时间里,教宝宝握东西可帮助他用拇指与其他四指相对的方法来握住,除了妈妈的手指之外,还可以让他握玩具、圆珠笔等,以锻炼他用手握物的能力。

宝宝三个月时视野已经可达180度,可看到自己的手,能够感觉到“自己”的存在。他喜欢玩自己的小手,也会有时候他还会伸手抓人、抓任何伸手可及的东西,并送进口中。握物入口是宝宝进行物我联系的开始,应该鼓励宝宝这一行为。

需提醒爸妈注意的是,为防病从口入,要勤给宝宝洗洗小手。另外,注意异物进入宝宝的食道和呼吸道,发生危险。

婴儿最早的游戏就是玩手。出生后一开始大多数的婴儿都有吸吮小手的兴趣,他们将整个小手放进嘴里吸吮,津津有味,感到极大的满足,有时拉都拉不出来。心理学家认为手指是“智慧的前哨”。

满3个月的婴儿会看自己的小手,常常很认真地凝视小手,两只手相互触碰,或者用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服和小床的边缘。——这是宝宝手部发育的出发点。这个时期,手成了宝宝最好的玩具,他常常把自己的小手举到眼前凝视,左看右看,热衷于玩自己的手,忽而手指头一张一合,忽而两只小手缠绕在一起,忽而又把自己的手送到嘴巴那里舔一舔。

3~4个月是宝宝翻身能力发展的关键期。在这个时期,宝宝开始学习翻身,但是这个时期的宝宝自主翻身能力很差,需要家长多方面的帮助和训练。这个时期对于宝宝身体协调性和腰、臂力量的发展,特别是对于宝宝初级平衡能力的发展非常重要,对于宝宝双手和双脚力量的发展也十分有益。

宝宝抬头的动作会从刚开始抬起头与床面成45度到3个月时能稳定地抬起90度,在这个过程中,父母可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边,再慢慢地移到宝宝头部的右边,让宝宝的头随着玩具的方向转,每次训练自30秒钟开始逐渐延长,每天练习3~4次,每次俯卧时间不宜超过2分钟。

宝宝自出生后几天就可以俯卧,但1个月内的宝宝还不能自己俯卧抬头,他只能本能地挣扎着使脸转向一边,宝宝2个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。

俯卧抬头练习锻炼婴儿颈部、背部的肌肉力量,有助于增加婴儿肺活量,还能使他较早地面对外部世界,接受较多的外部刺激。

当宝宝哭闹或不肯睡觉时,父母往往采取摇晃的方法来安抚。当摇晃、抖动宝宝身体时,宝宝的头部会来回晃动,易导致大脑组织受损。轻者可引发烦躁不安、厌食和倦怠等症状;重者会导致呼吸困难、失明、瘫痪和昏迷等现象,甚至导致宝宝智力低下。

训练宝宝俯卧头进,要在宝宝清醒空腹情况下进行,即喂奶前1小时。训练用的床面要平坦、舒适且有一定的硬度,让宝宝俯卧在床上,父母拿着色彩鲜艳能发声的玩具如摇铃在宝宝正前方,轻柔地逗宝宝说:“宝宝,看在这里有漂亮的玩具。”通过摇响玩具使宝宝努力抬头寻找。