咬指甲是一种神经性不良行为习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，是孩子用于安慰自己的一种方式。父母因工作忙等种种原因忽略孩子、长辈们的过度溺爱都是造成孩子啃指甲的主要原因。父母就要采取适当的办法来帮助他们，而不是吓唬、打骂。如在他啃指甲时用其他事情转移注意力，或进行奖励性措施替代他啃指甲的行为。

一般来说，这样的孩子存在社会适应性不良和交往障碍，和父母、小伙伴都无法正常沟通。作为家长，应多抽出时间和孩子交流，让孩子得到完全的安全感。

儿童期宝宝咬指甲父母须警惕

当紧张、无聊或被某项活动吸引时，例如看电视或做作业，儿童经常咬指甲。当他们脆弱时，儿童更有可能会咬指甲。一旦指甲被咬掉或被破坏，儿童会更容易继续这项习惯，可能是因为潜意识地想尝试把指甲的粗糙边缘弄平整。

干燥皲裂的手掌也会引起更多啃咬：表皮附近的皮肤变得粗糙，促使儿童想咀嚼和农畜平滑的表面。

健康忧虑咬指甲会刺激指甲附近的表皮和皮肤，导致流血和感染。也会导致牙齿边缘的折断，尤其是门牙。

不应做的事

不要对这个习惯太注意，也不要告诉孩子说他的指甲很难看，因为这只会让他不自在和焦虑，而且可能会鼓励了习惯继续。不要让孩子用指甲敲开东西或挖掘泥土；当指甲折断时，这会导致指甲粗糙和倒刺，增加孩子咬指甲的冲动。

应做的事

开始指甲的日常保护计划：使用润肤霜让孩子的指甲滋润并用硬化剂来硬化指甲。用磨砂板把指甲边缘磨平整。

每天涂几次手霜。如果你的孩子是女孩，你还可以尝试给他涂透明指甲油来强化指甲。

小贴士

啃指甲的四大坏处：

损伤手指指甲和皮肤；

使指甲游离缘变得粗糙；

指甲缘四周出血和指甲畸形；

引发甲勾炎、甲周疣、门牙缘小裂痕及齿龈炎。

如何戒掉啃手指甲

剪短手指甲，剪至不便于啃的长度；

在指甲上添加一些味道，比如苦、酸、辣等；

自己不断克制，告诉自己啃手指甲不好；

采取正确减压方法，比如运动、唱歌等。