作为别人口中的胖子，你会感觉很委屈，还不停的解释：我也减肥了，但真的是喝口水都发胖，每天都是素食，吃的都想吐了，但就是瘦不下来。当然这样的解释对一些瘦子来说，也会感觉很憋屈，按照他们的说法：我每天都是大鱼大肉，但就是吃不胖，弱不禁风的样子，我妈甚至担心风一吹都把我吹跑了。

喝凉水都长肉、怎么吃都不胖，这样的情况在生活中还是很常见的。如果追根溯源的话，可能是身体调节出现问题，认清症状进行调节会更好一点。

喝水都长肉，赶不走的肥肉

这样的情况，在中医看来是气虚导致的。就表现来说，可能是这几种情况，首先就是阳虚型的胖，即使天气很热，但对于肥胖的人来说还是感觉很冷，属于阳虚的表现;其次是湿热型的胖，这种胖最明显的就是面光油光很重，舌苔出现黄腻;当然还有一种胖，能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着，每天懒洋洋的感觉，疲乏无力，声音非常低沉，动不动就会出汗，这种胖属于气虚型的胖。

相对来说，中医对于这样的胖治疗效果是明显的，例如湿热导致的肥胖，可以吃点中药调理脾脏，脾脏得到改善能提高代谢能力，促进健康。

最好还是要把饮食、运动结合起来，控制饮食，以热量低的食物为主，坚持运动，会在一定程度上帮助瘦身的。

怎么吃都不胖，真的是好现象？

别人会说：每逢佳节胖三斤，但对于怎么吃都不胖的人来说，都对不起死去的鸡鸭鱼肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸显身材的衣服，显得那么困难。甚至有人都会怀疑，这么瘦将来到底能不能生孩子。

在中医看来，吃什么都不胖，怎么吃都不胖，可能是肝脏、脾脏出现问题导致的，通常来说肝火旺盛、脾虚可能会影响到消化吸收能力，消耗的营养要比吸收的营养多。

另外，瘦子并非都是一种类型，需要多区别。以年轻人来说，容易出现高代谢型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰细精干;还可能出现吸收不良型的瘦，吃得再多，也不会吸收到身体上。

对于怎么吃都不瘦的人，需要调节肝脏、脾脏，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，会避免这个情况发生。

哪种身材更好？

胖一点不好、瘦一点也不行，那么哪种身材更好？健康、美丽的身材最好是微胖的，看起来落落大方，也会健康很多。最后建议大家定期检测BMI的数值，控制在18.5—24就可以了。

本篇文章版权归本站健康所有，未经许可，谢绝转载。