美丽的脸庞的都是大家喜欢的，但是年轻总是那么匆匆离去，我们应该怎么留下青春呢？身体的那些部位是抗衰老的观点呢？下面我们就一起看看吧，多了解了解。

女性健康

身体抗衰关键点

【眼睛】甩掉烦人的眼袋

眼角的皱纹只是眼睛衰老的四分之一，其他四分之三就是“叫人烦恼的眼袋”，这让我们整个人的眼形和脸形都变丑了。

支招：

1.干性皮肤的女性，最好随身带上一支清爽的眼胶。

2.晚餐不要吃得太油腻。

3.每天在硬床上斜窝几分钟，这样可以增加头部血液循环，改变眼部和面部肌肉的营养状况。

【毛发】嘴唇周围多了些“小胡子”

如果你的眉毛突然变得像杂草丛生，嘴唇周围悄悄多了一些“小胡子”，面部汗毛颜色也重了许多....。。这时，就可以断定此时你体内的雌激素正在减少，而雄激素正在上升。一句话：你开始变老了！

支招：除了要检查身体的内分泌状况，还要从以下几个方面注意哟：

1.分段清洗秀发：用洗发水清洗头发的中部和末梢，用揉出的泡沫清洗接近头皮的部位，避免化学制剂对头皮的伤害。

2.每隔3天做一次毛孔紧缩，让皮肤光滑细致。对于过长的汗毛不要用刮或拔的方法，请使用脱毛膏。

3.防晒：不管是对面部还是对头发，暴晒都是他们变老的根源。

【牙齿】当心它报警

牙齿的报警时间比身体的其他部位都要早一些，牙齿变大，并不是牙齿在慢慢长大，而是我们逐渐变老的牙龈在萎缩，所以牙龈变老的时间比脖子上第一道皱纹到来的时间还要早。

支招

1、过度用力刷牙会损伤牙龈组织。给自己准备一支儿童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次饭后或吃甜食后就用儿童牙刷清理牙齿。

2、在看电视或读报的时候，还可以做扣击牙齿的运动。

【法令纹】多做舌运动

法令纹是脸部衰老的重要标志，它是面部老化的最重要特征。

支招

1、脸部尽量避免出现过分夸张的表情，不要托腮、托下巴、嘟嘴，这些动作都会加快法令纹的出现。

2、可以做些面部运动：鼓起两颊，在口内移动舌头并推抵两颊。

抗衰老的方法

最抗衰老的6大蔬果

1.奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26%。

2.龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

3.菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。

4.洋葱：含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。

5.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可清除有害自由基，每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素，即能发挥抗老作用。

6.生姜：含姜辣素，在体内能产生抗老物质超氧化物歧化，抑制体内脂肪褐质色素的产生，其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。

女人如何抗衰老

睡眠对于人体体力和精力的恢复十分重要。现代人由于工作压力不断加大，熬夜加班赶任务也就成了家常便饭。而长时间的睡眠不足，容易造成人体免疫力下降，出现头昏、头痛、精神不振、食欲下降、记忆力减退等症状坚持早晚服用30ml的佰纳吉酵素可以有效的缓解压力。

2.焦虑不安

随着生活节奏的日益加快，人们的精神负荷也与日俱增，焦虑不安似乎成了上班白领的一种通病。《内经》：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，所以中医认为愤怒、烦躁、悲伤、焦虑等不良情绪，会造成脏腑功能的紊乱。

3.酗酒应酬

《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”现代人工作繁忙，为了方便省时，快餐、方便面等也时常代替主食。有时为了业务和生意，天天饭局不断，以酒洗胃，结果这些在很大程度上造成了脾胃功能的损伤。

总结：上面的内容大家都已经看了了解了很多关于抗衰老的知识，看了上面的内容大家是不是对抗衰老又有了一定的新的认识呢！抗衰老的方法很多，上面小编就介绍一些，希望大家喜欢。