有氧运动的基础解释是：主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。

有氧运动的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释    【点此查看有氧运动详细内容】

在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。

二、辞典修订版

一种运动。能提高心跳速率，并且持续一段适当的时间，以达到消耗高度氧气的效果，藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

三、辞典简编版

一种健身运动。能提高心跳速率，并且持续一段适当的时间，以达到消耗高度氧气的效果，藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

四、关于有氧运动的词语

有氧运动  无氧运动  没有,没有,没有,也没有  有,也有,有,也有  有,有,有,还有  有的,有的,有的,有的

五、关于有氧运动的造句

1、新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！

2、“高海拔地区促红细胞生长素，能使人体生产更多的携氧血红细胞，从而改善有氧运动中竞技者的耐受力。

3、有氧运动不可少，消除春困有效果；冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效；多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效；春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴！

4、进了健身房，阮经天会尝试诸如划船器、动感单车等各种有氧运动。

5、划船运动在提供绝佳有氧运动的同时，也加强了手臂、胸部和背部力量。

6、划船运动是一项集娱乐、健身、健美于一体的全身性有氧运动，长期进行这项运动可使心血管系统和呼吸系统疾病得以改善。

六、关于有氧运动的英语

aerobics  aerobicexercise

点此查看更多关于有氧运动的详细信息