运动强度的解释是：指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。运动强度（運動強度）[yùndòngqiángdù]⒈指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120运动强度150次/分的运动量为中等；150运动强度180次/分或超过180次/分的运动量为大。

运动强度的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、网络解释    【点此查看运动强度详细内容】

运动强度运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。

二、关于运动强度的成语

勉勉强强  强中更有强中手  强中自有强中手  强死强活  强买强卖  奉法者强则国强

三、关于运动强度的词语

运动强度  自强运动  劳动强度  运动速度  印度独立运动  运动员技术等级制度

四、关于运动强度的造句

1、搏击操运动强度较大，如出现低血糖，请先休息片刻后再决定是否继续。

2、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康!

3、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

4、与自然草坪相比，人造草坪不但有着相同的运动效果，还能承担更大的运动强度，同时把运动损伤的几率降至最低！

5、运动强度量力而行，宜选择较温和运动方式，如快步走、太极拳等。

6、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。

五、关于运动强度的英语

exerciseintensity

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