没有人想被岁月束缚住美丽，尤其是我们众多的爱美女性朋友，今天，我们就和大家一起来学习一些可以让我们越变美的方法，比如说女人如何保养自己，美白祛斑的偏方，以及吃什么可以美白，想知道吗？一起来了解下吧！

我们先和大家一起来了解一下常见的有效的美白偏方，这些都是非常有口碑的美白方法，大家可以根据自己的实际情况来尝试一下。

1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。

2、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。

3、我们在外出旅游的时候，要提前先准备好水杯，市面上的饮料鱼龙混杂，我们最好的饮料莫过于白开水。

4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。

5、每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠：我是美女、我是美女。

6、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

7、我们在注视的时候要集中精力，眼睛要有神，平时要注意放松我们的精神，多外出走动走动，对身心都好。

8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

9、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。

10、原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。

11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。

13、出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。

14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

15、每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

16、擦维生素E能增长睫毛。

17、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。

18、怕长脂肪粒可用脱脂牛奶。

19、如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。

20、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。

21、如果发现头型不是很好看，就马上洗头发，然后抹很多护发素。

22、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。

23、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。

24、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。

25、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。

26、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

27、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。

28、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

29、晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

30、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。

31、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸，可以刮出尖下巴。

32、坐着的时候，手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖，每天坚持200下左右，可以瘦腿。

33、嘴角下垂的人每天保持微笑姿势，坚持一段时间就不下垂了。

34、脸上贴土豆，对皮肤很好。土豆一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。

35、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。

36、擦完眼霜后，两只手对搓，轻轻捂下眼睛。

37、无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。

38、如果满脸油光，建议每天用很烫的水泡脚，对身体很好。

39、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

40、早上喝蜂蜜水不要放柠檬，柠檬过酸，空腹的时候对胃伤害比较大。晚上可以加柠檬，皮肤会变好。

三大困扰女人美丽问题解决方案

减肥

每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两至三遍)，连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

皮肤粗黑

用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感，此方对遗传性黑皮肤均有疗效。

瘦人增胖

鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。

结语：其实我们每个人都会遇到这些问题，大家也无需太烦恼，我们上面为大家介绍的这些内容，对大家的健康美容都非常的有好处，大家有时间不妨来亲自试验一下，最后，小编希望我们每一位女性朋友都有一个健康的身体和姣好的容貌。