近年，越来越多的妈妈奶水不足，用奶粉喂养成了常态。代购、海淘……爸爸妈妈们费劲九牛二虎之力，企图去寻找和购买更好的奶粉，却忽略了最好的奶水就长在妈妈身上。不是妈妈没有奶水了，而是现在人力过多的介入，扰乱了妈妈们的母乳喂养！

关于母乳喂养，我们在三甲医院听了医生的专业讲解，整理出来，分享给更多的妈妈。

一、保证母乳喂养成功的措施

1、早接触、早吸吮、早喂奶

在生孩子之前，要和家里人沟通好，尤其是老人。虽然爱子心切，但也要避免说一些诸如“怎么还没有奶啊”“够吃吗”“要不加点奶粉吧”之类的话，这些话都会影响新妈妈母乳喂养的信心。

分娩后，没有特殊情况，要尽早让孩子吸允妈妈的乳房。

2、母婴同室

孩子出生以后，妈妈和孩子24小时都在一起。母想子，子恋母，母子朝夕相处，才能更懂孩子。为什么哭，是饿了还是尿了？是困了还是不舒服？孩子和妈妈的感情正是在不断的接触中，与日俱增的。

另外，更多的接触，也可以促进母乳的分泌。

3、按需哺乳

每个孩子都不一样，母乳喂养不是做数学题，不要看时间去喂奶，看自己宝宝的需要。想吃了就喂奶，不想吃了不要强求。刚开始，孩子吃奶的力度、次数和时间，都在不停的变化。但是用不了多久，孩子和母亲就会变得越来越默契。

按需喂养的孩子，不用太担心饿着或者撑着。孩子吃的多，妈妈分泌的奶水就会多；孩子吃的少，妈妈分泌的奶水也会减少。

4、正确的喂奶姿势和衔乳姿势

乳头疼痛、皲裂，奶水不够，妈妈体会不到喂奶快乐，基本上都跟不正确的姿势有关系。在喂奶前，妈妈要选择让自己感到舒服的姿势去喂奶，要让宝宝长大嘴巴，尽可能多的含到乳晕，刺激奶阵。只要掌握了正确的喂奶姿势和衔乳技巧，喂的再多，乳头也不会疼。

在母乳喂养过程中，会遇到一些问题，新妈妈要多看书多上网学习，请教有经验的人和专业的人。但是要注意有选择性的相信。

二、孕期乳房保健

1、选择合适内衣

怀孕后，乳房会增大，最好选择专门的孕妇文胸。合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅，为产后的母乳喂养打好基础。

2、特殊处理

乳头扁平或者内陷，一定要在正规医院，专业医生的指导下纠正。

3、不要用香皂洗乳头

在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。

三、母乳喂养时间

1、6个月后添加辅食

孩子一般在6个月前后长出第一颗牙齿，这是在告诉爸爸妈妈，宝宝已经具备咀嚼能力了，可以添加辅食了。随后，牙齿不断地长出来，辅食量和品种也应该不停的增加。

2、纯母乳喂养坚持的越久越好

不要相信那些“孩子大了，母乳就没有营养了”的谬论。母乳里，每个阶段所含有的营养都是不一样的，随着孩子的成长做出调整。另外，吃母乳越久的孩子，安全感越强。