宝宝首先要添加的第一个辅食应该是含铁米粉。米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。而对蛋黄或牛奶蛋白过敏的宝宝，麻麻就得立刻停止喂给宝宝吃了，至少要再等上6~8个月才再次尝试添加。

一、为了让宝宝更容易接受米粉，就喜欢用奶、米汤等来冲调米粉

但是这种做法是很不合适的。如果用奶、米汤等冲米粉的浓度太高，会增加宝宝的肠胃负担和新陈代谢负担，还不利于营养的吸收。如果用果汁冲调米粉，宝宝今后会对咸味食物没兴趣的。给宝宝开始喂米粉时，粑粑麻麻最好用温水调制。

二、很多老一辈的人都认为“盐长力气”，很多孩子8到9个月麻麻给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加就不好吃了

还习惯的给他加点盐、酱油、香油，觉得食物就会很香，这样不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，但宝宝就没有接触过盐类不需要那么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，食物本身就已经含有了。很多婴幼儿食品里也是含盐的，还是经过严格计算的。

所以他在1岁以内，宝宝的食物中可以放心不加盐和任何调味品。完全不用担心宝宝不吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。从不加盐到逐渐加，味觉是逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，之后宝宝会嫌东西不咸就肯定不吃了。要是我们用自己的口味来给宝宝做辅食的话，对宝宝来说那个盐份就太对了！

三、中华上下五千年来都相信以形补形，就认为骨头汤绝逼是补钙的

吃骨头补骨头，那狗狗那么爱吃骨头，它们不是都钙过剩、钙老化了？有研究证明，实际上骨头汤里面的钙含量为0，且含很多的反式脂肪酸、嘌呤，这些东东不但补不了钙，还有可能导致宝宝消化不良哦。

四、鲜牛奶对于婴儿来说并不合适

因为鲜牛奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜牛奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜牛奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，牛奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。

小精灵温馨提示：

一岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟，这个时候再开始喂鲜奶比较合适。