女人一生中幸福的时刻有很多，但是最幸福的不过是女人生孩子当妈妈的那一刻。看着宝宝的出生，仿佛宝宝就是自己的一切。那么女人生孩子要准备什么呢？女性生孩子最佳年龄又是什么时候呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看究竟吧！

据英国报道，众所周知，随着女人年龄的增长，生育能力会不断降低。

然而，生活的压力使得现代女性不得不选择晚婚晚育，全心应付生活的压力。

不过，美国最新一项研究可能为现代女性带来一线希望。

该研究认为，女性在20大几至30小几的时候生育更有利于中年之后的健康。

这项研究始于1979年，一直持续到2008年，共有3348位15岁至35岁的女性参与到了此项研究中。

调查人员每两年调查一次参与人员的健康情况。当参与人员40岁时，她们被要求给自己的健康情况打分。

研究结果显示，25岁至35岁生育的女性在40岁之后要比较早生育的女性更为健康。

15岁至19岁生育的女性在40岁后，身体情况较为糟糕。

但是研究人员也对结果的不确定性加以强调，因为这项调查源于20世纪70年代，如今，很多因素都已改变，结果真实性还有待进一步考究。

过早生育易引发妇科疾病

我国对于晚婚晚育规定中指出，女性在23周岁以上结婚，属于晚婚;已婚妇女24周岁以上或晚婚后怀孕生育第一个孩子为晚育。

不过，目前依旧存在部分地区有女性过早生育的情况。过早生育孩子对孕妇来说存在一定高危因素。

一般来说，小于20岁怀孕属于高危妊娠，对今后的身体健康影响非常大，有些甚至会造成终生不育。

年龄小，子宫等生育器官尚未发育完好，如果这时候生小孩的话，母体或者由于难以承担重荷，更易出现流产、早产、胎儿发育畸形、新生儿低体重(体重2.5公斤以下)等现象。

此外，生育过早，女性对外界致病物质敏感，更易引发各种妇科疾病，罹患宫颈癌的几率也会大幅增加。

而且青少年怀孕对其所生孩子也会带来危险。

研究表明不到20岁的产妇所生的孩子中，死胎或者新生儿在出生后第一周或第一个月内死亡的可能性和那些20至29岁产妇的孩子相比高出50%。

出生时体重不足的情况也很普遍，这将对孩子的成长产生长期影响。

过晚生育母婴危险大

资料显示，孕产妇年龄越大，生育先天愚型儿的几率也越大。

24-29岁生育先天愚型儿几率为1/1500，而在35-39岁生孩子时，有1/250的几率会生出傻孩子，40岁以上则有1/60、45岁时有高达1/40的几率。

现今医学理论依然定义：超过35岁的孕妇就是“高龄”。

孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。

24岁-35岁女性较适合生育

对于最佳生育年龄，很多专家说法并不一致。有人认为24岁-29岁是最佳生育年龄，25岁-30岁是最佳生育年龄，但也有专家认为，现在女性婚姻年龄普遍推延，所以24岁—35岁也是比较合适的生育年龄。

女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。

不过不管是24岁还是35岁生育，专家都认为过早和过晚要孩子对女性都是不好的。

生孩子要准备注意什么

停止减肥

女方受孕前应当储备足够的营养，为小生命的健康成长提供保障。

虽然不论母体营养状况如何，胎儿具有不断从母体获得营养物质的能力，但是最近已经有研究表明，母体的营养供应不足，有可能使胎儿脑细胞最终数量减少，又将影响今后的学习能力。

同时，母体营养状况不良，人胎盘细胞分裂似有减少，因此，孕前期每天均衡的能量供给十分重要。

所以，如你的体重低于标准体重，那要给自己加肥了，这样会更容易受孕。

记得一旦决定怀孕，就不要再减肥了，那样会损害你的身体健康。当然，如果你的体重超过标准体重过多，尽量在怀孕前减肥。

停止服用口服避孕药

如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。

一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。

停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

补充叶酸

在你打算怀孕的前3个月，每天都要补充400毫克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

计算生理周期

可以通过排卵试纸了解自己在什么时候最适宜怀孕，如果出现排卵紊乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。

远离电子辐射

在准备受孕期间应该尽量避免接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的活跃程度，大大降低受孕的几率。

结语：生孩子对于女人来说是十分重要的事情，每一位女性在确保宝宝健康的同时也要保证自己的身体健康。今天小编给大家讲解了女人生孩子的最佳年龄和女人生孩子的注意事项，希望能够帮助到大家。