小宝宝在不同的时期需要添加不同的辅食，这样才能提供丰富且全面的营养。现在，小编来推荐几款适合五个月宝宝的辅食食谱。

一、红小豆粥

材料：

红豆，做好的10倍粥

做法：

1、红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。

2、取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。

二、苹果胡萝卜泥

材料：

苹果100克，胡萝卜200克

做法：

1、苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

2、把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

三、7倍粥（适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用）

材料：

大米、水，大米与水的比例是1:7

做法：

大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。

四、鸡肉汤

材料：

鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：

将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

食谱备注：

一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

五、鱼泥

材料：

鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：

将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：

建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。