不管是男人还是女人爱美是天性，但在生活中我们常常会发现男人到了中年反而越有魅力，而女人则越老越丑，出现身材走样、肥胖、色斑、头发枯黄和牙齿变黑等现象。如果这样女人即使想年轻也不可能了。所以，女人应该多注意保养，让自己变得更加年轻。
每个女人保持年轻的方法都大致相同，即通过吃、化妆品和按摩等，但是我们这里要说的是女人后背这里越薄越年轻，下面就一同看看到底是哪个部位吧。
这里越薄越年轻
现代的女人会出现越来越胖的现象，这是因为到了中年之后女性运动量少，新陈代谢又越来越慢，造成多余的热量只能转变为脂肪，这些脂肪不仅堆积在腹部，还会堆积在背部。
背部的肥胖不仅仅带来身材上的走样，还会对人体造成很多伤害，影响健康，这也是为什么说“背厚1分人显老”的原因。另外，人体的背部分布着大量的经络和穴位，只有养好背，人体才会健康，女性才能更加年轻美丽。
后背对女人的重要性
人体的后背有五条经络，包括了25对神经，150多个穴位，并且人体的五脏六腑在背部都有对应的反射区，如果养好后背那么女人自然健康美丽，反之女人会老得快又变丑。
1.大椎部位受损女人容易头晕
大椎部位受损如果出现突出现象，那么容易诱发肩周炎、脑供氧不足，出现头晕、恶心、胸闷现象。
2.肺区受损容易出现呼吸道疾病
肺区在大椎的下方，此处如果受凉或脂肪变厚，容易引起气血不畅，出现鼻炎、咽干、上火和胸闷气短等问题。
3.心区对应上火和失眠问题
心脏反射区在肺区下方，在肩胛下角水平线的上方，此处如果出现受凉或毛孔粗大、长痘、色素沉着等，容易引起心火旺盛，失眠、心悸、手脚冰凉等现象。
4.肝区凸起容易长斑
后背的肝气如果凸起说明肝火旺盛，女人容易出现抑郁、烦躁、面黄、口苦、色斑等问题。
5.腰受伤女人老得快
人体的肾在后腰部位，另外中医认为腰为肾之府，腰部好那么肾自然也好好，反之女人肾不好会出现衰老加速、白发、内分泌失调等现象。
所以，后背对于女人来说非常重要，调养不好不仅老得快，还会威胁身体健康。
如何瘦背
1.端着坐姿
女性后背脂肪的堆积、厚度的增加，其实和不良姿势有着密切的关系，久坐、伏案工作、抱孩子等，不良姿势导致的脊椎弯曲，背部堆积脂肪。
所以，女人要想老得慢那么端正坐姿是必须的事情，而且端正坐姿还是一种自信的表现，自信的女人会更有吸引力。
2.运动
随着年龄的增加，女性身体代谢缓慢，脂肪堆积。而同时，肌肉在不停的消失，这样造成女性后背脂肪越来越多。
运动是提升人体代谢最好的方法，消耗多余热量的同时还可以锻炼肌肉。但是对于后背要也有针对性的运动，如瑜伽、支撑平板等。
如何养背
1.晒太阳
女人都怕自己脸晒黑了，一般不愿意见太阳。但是我们可以通过晒背的方法来提升身体阳气、补钙。
在中医看来人体腹为阴背为阳，通过太阳照射背部可以提升阳气，阳气足则衰老缓慢。另外，女性中年之后钙流失严重，不仅容易骨质疏松，抵抗力也会下降。
2.保暖
后背受凉则人体的五脏六腑同样会受凉，引起寒气的入侵，而寒气是万病之源，会造成疾病和衰老。所以，养背要注意保暖，平时衣物要注意加减，也可以穿背心。
3.刮背
刮痧属于中医里的一种保健方法，女性进行背部刮痧可以增加背部组织的血液流量，起到活血化瘀的作用;疏通经络，消除肌肉紧张;促进淋巴排毒，增强人体的抵抗力;祛病邪，背部刮痧可以调理脏腑功能，对于防止感冒、发烧、咳嗽等具有作用。另外，背部刮痧还可以减肥。
所以，女性想要健康和美丽，那么保养背部是必不可少的步骤。俗话说“背薄如纸”，女性只有后背越薄才能越年轻和漂亮。
女人保持年轻的方法
女人想要年轻仅仅靠保养后背是不够的，只有从多方的保养身体才能青春永驻，保持年轻。
睡眠期间女性的肌肤处于最佳的修复和细胞代谢期，同时，充足的睡眠可以人体内分泌稳定，这样也可以起到保持年轻态的作用。
方法二、泡脚
上文我们提到女人养好背也是在美容，那么的泡脚同样可以让女人年轻态，脚部分布着大量的人体穴位，通过泡脚刺激这些穴位，可以改善人体内脏功能和促进血液循环、新陈代谢。
而且，泡脚还是一种补肾方法，补肾不是男人的专利，女人也会肾虚，而肾虚的女性会出现头发白、面色枯黄、乏力等现象。
方法三、少吃盐多喝水
高盐饮食不仅会导致高血压，同时还会造成皮肤失水、干燥等现象。而水是人体代谢所产生废物的载体，充足的水分可以加速人体代谢，并补充细胞水分，让女性保持身体年轻。
方法四、开心
我们既要保持身体的年轻又要保持心态的年轻，虽然身体年轻了，但没有年轻的心态，女人同样容易衰老。而且，常言道笑一笑十年少，好的心态更利于女人留住青春。
结语：衰老是每个女性都要面对的问题，但是有的人老得慢，有的人老得快，其实这和女性的保养有着密切关系。上文我们简单的给大家介绍了女性后背越薄越年轻，后背对女人的重要性，以及如何保养后背。希望通过这里的了解，你能充分认识自己衰老的原因，并做好疾病的防治措施。