1、旧手机下载“QQ同步助手”。
2、登录后点击“立即同步”。
3、选择需要的结合方式点击“下一步”。
4、然后取消“全选”，点击“放弃下载”。
5、选择“普通模式”，点击“确定”。
6、新手机上同样下载“QQ同步助手”。
7、点击“通讯录”中的“导入SIM卡联系人”，将备份的联系人“导入到手机”。
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4、然后取消“全选”，点击“放弃下载”。
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6、新手机上同样下载“QQ同步助手”。
7、点击“通讯录”中的“导入SIM卡联系人”，将备份的联系人“导入到手机”。