在生活中畅快的小解显然是让人十分舒服的事情，但是对于女人来说身体上的一个部位如果出现的损伤，那么小解这种畅快的事情，反而会让人烦躁无比，因为这部位出现了问题，要么是尿液无法排出，要么就是尿液流个不止，可以说是一种让人十分尴尬的事情。

女人何处受损小便都成问题

女人什么部位受损会导致小便出现问题呢？其实这部位就是女人的逼尿肌，要知道身体之中的肌肉各司其职，而逼尿肌负责的便是在排出尿液时施加压力的，当逼尿肌出现问题时，排尿显然就会出现问题。

其实人的膀胱是由三层组织构成的，其中由内向外为黏膜层、肌层和外膜，其中肌层便是我们所说的逼尿肌了，它不仅在人想要上厕所时给膀胱施加压力让尿液能够迅速排出，还有另外一个功能。

逼尿肌在人不排便时会收缩尿道与膀胱交接处的环形肌，可以关闭尿道内口避免尿液从膀胱之中渗漏出来导致健康遭受损害。可以说人排尿畅快与否和逼尿肌有着很大的关系，而当逼尿肌出现问题是，人自然就会难受不堪。

尤其是对于女士来说，因为各种各样的妇科疾病，所以很容易导致逼尿肌受损，此外，女士因为过度劳累，或者压力过大，同样是逼尿肌受损的主要原因，而比起男士，唯一的好处便是，女士是蹲着小解的，所以逼尿肌不需要提供太大的压力。

但同样的，女士的盆腔呈现为打开的状态，所以逼尿肌容易遭受细菌感染，也容易导致疾病出现在身体上。

逼尿肌受损是让人尴尬的事情，严重的甚至还会导致人小便失禁，使人羞愤的想要自杀，因此在生活中保护好逼尿肌的健康是女士一定要做的事情，但是很多女士可能会疑惑，在生活中要如何做才可以保护逼尿肌的健康呢？

其实方法十分简单，只要女士们在生活中不做下面这些会损伤膀胱，损伤逼尿肌的事情便可以轻松保护逼尿肌，避免其受损，这样便可以避免出现小解问题。

不做哪些事可保护逼尿肌

一、不要憋尿

要说对于逼尿肌伤害最大的事情，那么非长时间的憋尿莫属了，要知道人的肌肉都存在一定的韧性，但是这种韧性并非是无上限的，只有松弛有道才可以很好的保持这种韧性，从而保护好身体的健康。

但是在生活中经常憋尿很容易让逼尿肌极限扩张，使得其韧性降低，严重的甚至有可能会让逼尿肌因为扩张而被撕裂，可以说危害十分巨大。

并且，逼尿肌长时间处于极限工作的状态之下，很容易就会导致逼尿肌失去施加压力的功能，使人出现排尿困难的情况。同时，逼尿肌松弛也会导致尿道与膀胱交界处的环形肌遭受影响，使得环形肌无法收缩，让人出现小便失禁的情况。

因此在生活中想要保护好逼尿肌的健康，就不能长时间的憋尿，要知道因为工作或者学习的原因，很多女士都有着憋尿的习惯，不到极限不上厕所，所以很多女士的逼尿肌都存在一定的问题。所以在生活中对于这点需要多多重视才可以哦。

二、别受到重击

女士在生活中应当避免腹部及下腹部遭受重视或者较重的挤压，因为遭受重击或者挤压会导致的逼尿肌挫伤的情况出现，严重的甚至还有可能因为一瞬间的大力导致逼尿肌的撕裂这种情况。

很多因为车祸或者撞击的人小便失禁往往就是因为逼尿肌被一瞬间巨大的压力所撕裂导致的，因此想要保护好逼尿肌就要避免猛烈的撞击，这样才可以很好的保护身体健康，让自己的小解功能正常。

三、避免疾病

膀胱疾病、肾脏疾病以及泌尿疾病都很容易导致逼尿肌失去原有的能力，尤其是一些糜烂性的病症，甚至有可能导致逼尿肌腐烂，因此在生活中对于各种各样的疾病就要重视起来才可以。

当发现自己患上了肾脏疾病或者因为细菌感染而导致的泌尿疾病时，最好能够及时将之治愈，这样便可以将逼尿肌受损的几率降到最低，让身体健康得到保护。

结语：逼尿肌虽然很不起眼，甚至很多人都不知道身体之上存在这块肌肉，但是逼尿肌对于我们身体健康有着重要的意义，尤其是对于女士朋友来说，在生活中一定要保护好逼尿肌，避免其遭受损伤，这样便可以很好的保护身体健康，避免小解出现问题了。