产后抑郁症是一种常见的情感性精神障碍性疾病。以产妇产后孤僻、爱哭、失眠或嗜睡、注意力难以集中、疲乏及食欲不振、悲观厌世等为症状表现。产后抑郁症不仅可影响到产妇的身心健康，还可对婴幼儿的情感，智力发育和行为发展产生不利影响。产后抑郁不同于产后抑郁症，是产妇的一种情绪化反映，大约70%的人会出现产后抑郁。
【病因】
分娩是一个生理过程。但由于产妇缺乏对分娩过程的正确认识，90%产妇对分娩存在着紧张、恐惧心理。主要是分娩时的疼痛，是否能顺利分娩，分娩过程中母婴是否安全，婴儿是否健康，有无畸形，婴儿性别是否理想，能否被家人接受等担忧，另外产妇对即将承担母亲的角色不适应，有关照料婴儿的一切事要从头学起，对产妇造成压力，导致情绪紊乱，产生抑郁，焦虑，形成心理障碍。
性格外向者易于平衡心理，抑郁程度轻微，或时间短暂；性格内向者遇到小刺激容易发生精神抑郁。
产时产后的并发症，滞产，难产，手术产是产后抑郁不可忽视的原因。由于分娩带来的疼痛与不适，使产妇感到紧张恐惧，导致躯体和心理的应激增强，造成心理不平衡，从而诱发产后抑郁的发生。
接触死胎死产婴儿的孕妇易产生精神伤害。曾经历了不良产史的产妇往往是忧心忡忡，精神高度紧张。其焦虑抑郁失眠等症状比一般产妇为重。更易导致产后情绪低落，是引起产后抑郁的诱发因素。
产后母体雌孕激素水平急剧下降。产妇的心理脆弱。敏感性增强，容易引起情绪波动发生。
此时的产妇非常在乎家人特别是丈夫的关心与帮助，如产后家属的冷漠，家庭的不和睦，家庭经济条件差，居住环境不好，家庭对婴儿性别的期盼等都是产后发生抑郁的危险因素。
【辨证用膳】
1．肝气郁结
（1）症状：精神抑郁，胸胁胀满，善太息，苔薄白，脉弦细。
（2）选方
柚皮炖鸡
组成：鸡1只，柚子1个，葱、姜、盐、黄酒适量，醋少许。
制法：鸡洗净去内脏；柚子去表面黄皮，取白色部分。
将柚皮塞入鸡腹中，加葱、姜、盐、黄酒、醋煮炖，肉烂即可。
用法：经常食用。
功效：理气和胃。
素炒小茴香
组成：小茴香250克，烹调油、各种调料适量。
制法：植物油烧热后，爆香葱姜，加入洗净切段的小茴香。加入黄酒、盐、鸡精后翻炒至熟即可。
用法：佐餐食用。
功效：疏肝理气。
2．气郁化火
（1）症状：急躁易怒，胸闷胁胀，头痛目赤，口苦，便结尿黄，舌红苔黄，脉弦细数。
（2）选方
双花薄荷茶
组成：金银花、薄荷各10克，栀子等量。
制法：沸水冲泡即可。
用法：代茶饮。
功效：清热，理气。
陈皮绿豆粥
组成：绿豆50克，陈皮10克，大米100克。
制法：先煮绿豆约30分钟后，加入切碎的陈皮和大米，煮至米烂粥成即可。
用法：经常食用。
功效：清热解毒。
3．忧郁伤神
（1）症状：神志恍惚不安，心胸烦闷，多梦易醒，悲忧善哭，舌尖红，苔薄白，脉弦细。
（2）选方
百合粟米粥
组成：百合（鲜）30克，茯神10克，小米100克。
制法：先煮茯神15分钟，加入小米、百合，粥成即可。
用法：经常食用。
功效：养心安神。
莲子枣仁炖猪心
组成：猪心1个，酸枣仁20克，莲子20克，葱姜、黄酒、八角、花椒、盐适量。
制法：将酸枣仁、莲子塞入猪心，用线封好，锅内加上各种调料，文火煮猪心约1小时左右即可。
用法：佐餐食用。
功效：养心安神。
4．心脾两虚
（1）症状：善思多虑不解，胸闷心悸，失眠健忘，面色萎黄，头晕倦怠，纳谷不香，舌淡，苔薄白，脉弦细。
（2）选方
苓术山合羹
组成：茯苓15克，白术15克，鲜山药50克，鲜百合50克，蛋清1个，盐、淀粉、鸡精适量。
制法：百合掰开洗净；山药切丝。茯苓、白术先煮30分钟后，弃渣。加入百合、山药丝，煮至百合呈透明状时，打入由蛋清打制的蛋花，加入盐和鸡精。最后用湿淀粉勾芡即可。
用法：佐餐食用。
功效：健脾安神。
远志炖黄豆
组成：远志20克，黄豆100克，烹调油、各种调料适量。
制法：黄豆用清水泡至完全膨胀；远志用纱布包好。
植物油爆香葱姜调料，加水，加入黄豆、远志，炖熟即可。
用法：佐餐食用。
功效：养脾胃，安神。
5．阴虚火旺
（1）症状：虚烦少寐，烦躁易怒，心悸头晕，颧红，手足心热，口干咽燥，或见盗汗，舌红苔薄，脉弦细或细数。
（2）选方
双莲茶
组成：莲子心10克，墨旱莲10克，冰糖适量。
制法：沸水冲泡。
用法：代茶饮。
功效：养阴清热。
养阴羹
组成：鸭梨200克，百合50克，银耳20克，枸杞子15克，西红柿200克，冰糖适量。
制法：鸭梨去核切块，银耳水发，百合掰开，西红柿切块。将所有材料加水同煮，文火煮40分钟，即可。
用法：经常食用。
功效：养阴清热。
【预防】
去除病因是预防本病的关键。加强产前对孕妇的教育工作，使其充分了解生产过程，提前进入母亲角色，对预防非常重要。家人的关怀在本病的预防工作中的意义更重大。首先，不要因为孩子的性别责怪产妇。其次，要为产妇准备好舒适的休息环境。最后一点也是非常重要的，家人尤其是丈夫不能因为喜欢孩子而忽视了产妇，让产妇有被冷落的感觉。