雪燕是天然植物燕窝，具有很高的营养价值，是美容的圣品。雪燕食用前需要泡发，那雪燕一般要泡多久？如果雪燕泡多了能放冰箱吗？下面我们来看看吧。

雪燕一般要泡多久

雪燕泡水15-20小时。

泡软之后用镊子去除树皮杂物，加老冰糖、红枣、枸杞等，隔水炖20-30分钟即可。雪燕泡发后成30-50倍增长体积保存营养不外流。每人次用量约5克。

雪燕泡多了能放冰箱吗

可以,用保鲜膜封严放冰箱。

吃雪燕有什么好处

1.有最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。

2.对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成。

3.有助于提高人体免疫调节。

4.抑制癌症之生长及转移。

5.调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。

6.与钙同时摄入，可以提高人体对钙的吸收率和保留率，还能防止便秘。

7.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高;改善2型糖尿病的作用。

8.抑制身体脂肪堆积，因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。