疑问：结婚后，正在积极备孕中，听说如果正确计算排卵期，就能大大增加怀孕的几率，究竟如何计算排卵期才最准确呢？

解答：排卵日为下次月经周期开始前第14天。可采用测量基础体温，检查宫颈黏液，B超监测和排卵试纸能方法测量排卵期。

正常情况下，妇女每28～35天排卵1次，每次排1个卵，偶尔可排2个卵。

（1）测基础体温。

睡眠6～8小时醒来，不做任何活动，如伸懒腰、打哈欠、坐起身、说话、吃东西等，测出的体温称为“基础体温”。测量方法：睡觉前在枕边准备一支体温计，晨起醒来将体温计放在舌下，5分钟后取出，在月经后的日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵期前一天，体温会下降一些，排卵日这一天基础体温最低。排卵后基础体温开始上升，幅度超过0.3～0.5℃，持续12～16天再下降，直至月经来潮。该法简单、易行、无创、代价低，为了解排卵的常用方法。此种方法常用在不孕症患者中了解是否有排卵，因为每个月的情况有所不同，有时会有不排卵的现象，因而此方法要连续测定三个月以上才能判断。

（2）查宫颈黏液法。

仔细观察阴道分泌物，有“时多时少、时稀时稠”的规律。月经期过后，白带会又黏又稠。而在排卵那几天里，流出的白带会像清水鼻涕一样稀薄。

（3）日历推算法。

月经规律女性，排卵日在下一次月经来潮前的第14天，可以在日历卡上标出这个日期。

（4）B超监测法。

B超连续监测卵泡大小、排卵日期。此种方法只适用于月经周期很规律的人，如果月经周期不规律，是无法确定下一次月经的时间的。

（5）排卵试纸法。

现在市场上有排卵试纸，可在上述几种方法的过程中试用，经自己推算已到排卵期，就可以用试纸来确定一下。