腰围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，是国际糖尿病联合会（IDF）严格定义的腰围，近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。

腰围是营养学中人体测量的一项指标，具有重要意义，它反映了人体腹部皮下脂肪的厚度和堆积情况。在腹型肥胖的诊断标准中，男性腰围大于85cm、女性腰围大于80cm可诊断为腹型肥胖。另一个涉及腰围的指标是腰臀比，即腰围与臀围的比值，成人男性大于0.9、女性大于0.85说明有腹型肥胖。目前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心血管疾病的风险是增加的。

因此，了解和正确测量自己的腰围是很必要的。具体方法为：被测者自然站立，目视前方，暴露腹部，取两侧胸廓下缘即肋骨最低处与两侧髂前上棘最高处连线的中点为标志，将卷尺绕两侧标志一周，在呼气末、吸气初读数即为腰围。需注意，测试者应自然呼吸，卷尺与躯干垂直，为增加准确性，可多次测量取平均值。简单的绕脐测量和隔衣测量均不标准，增加了测量误差。

腰围尺码换算

2.2尺腰=29码(74厘米)

2.3尺腰=30码(76厘米)

2.4尺腰=31码(80厘米)

2.5尺腰=32码(84厘米)

2.6尺腰=33码(87厘米)

2.7尺腰=34码(90厘米)

2.8尺腰=35码(94厘米)

2.9尺腰=36码(98厘米)

3.0尺腰=38码(100厘米)

扩展资料

腰围、胸围、臀围三围的计算方法和标准线。

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。

根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业模特的三围标准与此不同，由于职业需要，他们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。