艾灸能去皱纹吗艾灸除皱的方法

补足气血平皱纹——灸印堂、肾俞、神阙穴

人到25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维逐渐发生变化，随着时间的流逝、年龄的增长，面部出现皱纹是不可避免的。中医认为，这是因为阴血不足，肤失濡养，瘀血阻滞导致的肌肤失容。

一穴见效：印堂

【温和灸印堂】

取穴原理：印堂是一个人精气神聚集的地方，在道家修炼中，它被很隐晦地称为“玄关一窍”。精气神一通，气血流通顺畅，脸上的皱纹就会逐渐消除。艾灸方法：点燃艾条，悬灸印堂5～10分钟。

小小妙招见奇效

葡萄柚面膜：轻松去皱纹

自制去皱面膜。将葡萄柚果肉捣碎，加入蜂蜜，敷于面部细纹处，5～6分钟后洗去。持续使用可有明显去皱功效。温和灸印堂

配穴辅助：肾俞、神阙

【艾炷隔姜灸肾俞、神阙】

取穴原理：对于血淤气滞引起的面部皱纹，比较顽固，在加灸百会、印堂的同时，还可灸肾俞、神阙。肾俞补肾益精化血；神阙补益脾胃，培元固本。两穴合灸，可活血理气去皱纹。

艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在肾俞、神阙穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次每穴小心施灸5～10分钟。艾炷隔姜灸肾俞艾炷隔姜灸神阙

专家叮嘱

1.日常补水。日常除了饮用适量的水外，还应该经常给皮肤表面使用一些保湿水和乳液。

2.补充蛋白。可以适当地吃一些猪蹄、银耳等帮助补充胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

3.多吃蔬果。多吃富含维生素C和维生素A的食物，如猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜、番茄等。