西红柿和胡萝卜可以一起榨汁吗?西红柿和胡萝卜两者之间的成分会发生不良反应,两者一起吃会容易降低营养价值,甚至还会对身体产生不良的影响,引起身体不适。
胡萝卜和西红柿能一起吃吗:
胡萝卜和西红柿最好不要一起吃。
胡萝卜和西红柿中有相克的成分,一起吃会降低彼此的营养价值,造成营养的损失和浪费。
胡萝卜和西红柿能一起吃会怎么样:
营养损失
胡萝卜种含有维生素C分解酶,可以分解维生素C,而西红柿中的维生素C极其丰富,两者用时食用,会造成西红柿中的营养素大量损失。
胡萝卜素血症
胡萝卜和西红柿中都含有丰富的胡萝卜素,同时大量食用会导致胡萝卜素摄入过多,部分转化为维生素A之后,剩下的胡萝卜素进入血液中导致胡萝卜素血症,出现皮肤发黄、恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等的症状。
吃胡萝卜多久之后可以吃西红柿:
胡萝卜素的吸收是被动扩散,含量越高,扩散速度越快,所以吃胡萝卜后要间隔较长一段时间再食用西红柿,让胡萝卜素完全吸收代谢。因此大量食用的话最好分开食用,中午吃一种,晚上吃一种。