材料主料：红豆两抓、赤小豆一抓、薏米两抓；辅料：枸杞5颗、红枣2颗；
做法:
1、取适量红豆、赤小豆、薏米、红枣、枸杞;
2、把所有材料放入电炖盅用水洗一遍，然后侵泡2小时左右;
3、浸泡2小时后插电开始煮，中途可以打开来看，薏米和红豆粒都煮开了就可以;
4、电炖盅炖一个多小时，薏米和红豆都煮开;
5、盛到碗里可以慢慢品尝了，喜欢吃甜的可以加入少量蜂蜜、冰糖、红糖，可是要适量哦，以免热量摄入过多;小贴士薏米偏凉性，可加适量枸杞和红枣中和一下。
材料主料：红豆两抓、赤小豆一抓、薏米两抓；辅料：枸杞5颗、红枣2颗；
做法:
1、取适量红豆、赤小豆、薏米、红枣、枸杞;
2、把所有材料放入电炖盅用水洗一遍，然后侵泡2小时左右;
3、浸泡2小时后插电开始煮，中途可以打开来看，薏米和红豆粒都煮开了就可以;
4、电炖盅炖一个多小时，薏米和红豆都煮开;
5、盛到碗里可以慢慢品尝了，喜欢吃甜的可以加入少量蜂蜜、冰糖、红糖，可是要适量哦，以免热量摄入过多;小贴士薏米偏凉性，可加适量枸杞和红枣中和一下。