艾灸神阙穴的功效与作用艾灸神阙的好处

神阙穴：健运脾胃的益气穴

简易取穴：肚脐正中处（肚脐即神阙）。

保健功效：神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功效。

艾灸方法：被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准神阙穴，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。也可采用隔盐灸。

施灸时间：每日灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。