胸部阻塞不仅会让人不舒服和不愉快，如果不消除这症状还会引发严重的健康问题，比如支气管炎或肺炎。明智的做法是在症状恶化前尽你所能地减轻并消除胸部阻塞。这篇文章会帮助你了解一些消除胸部阻塞的办法，包括常规的方法，草药或顺势疗法，如果需要的话，还应采用药物治疗。

第一部分：非处方药和处方药

1、使用吸入器。

向你的医生咨询合适的吸入器或喷雾器，以便你可以自己进行呼吸治疗。

2、用维克斯达姆膏治疗阻塞。

在睡觉前将这种非处方药涂抹在胸前，这应该能打通一些阻塞的地方。

3、去看医生，拿些处方药。

如果治疗方法并不奏效，询问医生是否需要注射抗生素、用鼻喷剂、吃药或处方维他命等治疗方法来清除楚顽固或深入的胸部阻塞。

家庭药方

1、运用蒸汽。

喷雾器、一次热水澡、或一盆开水都会产生水蒸气，来舒缓并清理你的呼吸道、肺部和喉咙。如果你使用一盆沸水，请将它从灶台移开，然后用一块毛巾裹住你的头，并让你的脸处于热水的上方。记住缓慢而深沉地呼吸。请注意不要被蒸汽烫伤。

2、抬高你的头。

睡觉时头下面加几个枕头。这样有利于清痰和呼吸道代谢，并增加空气供应，保持呼吸道的清洁，减少粘液。

3、使用热水袋。

把热水袋或热毛巾敷在喉咙和胸膛上，这有利于舒缓阻塞，并让外部的呼吸道热起来。

4、杜绝问题食品。

奶制品、盐、和糖都会增加粘液产生。也不要吃冷食，这会让呼吸道闭塞。

5、增加水果蔬菜的摄入量。

菠萝、橙子这样的水果，还有花椰菜和芦笋这样的蔬菜，都被证实有助于清除胸部阻塞。

6、吃点辣的东西。

诸如红辣椒、墨西哥辣椒和黑胡椒之类的食物也能够减少你呼吸道中的粘液。

7、戒烟。

如果你就是不愿意永远戒烟，那至少在胸部阻塞的时候不要抽烟。抽烟会加重呼吸道感染。

草药，顺势疗法和其他自然方法

1、喝花草茶。

这被广泛用于帮助清除阻塞。可以从白芷根、豆蔻、辣椒和迷迭香等口味中选择。温暖的花草茶有芳香疗法的功用，有利于舒缓阻塞，同时，温热的液体也能帮助你的喉咙和肺部清痰。添加柠檬和蜂蜜可以带来更多润滑效果。

2、喝天然的止咳糖浆。

天然的止咳糖浆通常包含抑制咳嗽的物质和天然的祛痰剂。

3、吃些能治疗呼吸道疾病的草药。

牛蒡、毛蕊花和白松都是治疗呼吸道疾病的常用草药。

4、使用喷雾器。

将桉树精油或薄荷油加入喷雾器或香薰灯中，这些都可以舒缓胸部，让它清爽起来。

5、使用天然橡胶。

这是一种能减轻感冒症状的产品，用香料制成，有助于深呼吸，以清除阻塞。

6、吃些甘蓝类蔬菜。

甘蓝菜和甘蓝类制品被认为是治疗带痰咳嗽和鼻窦阻塞的极好食物。它们能通过舒缓发炎的粘膜并清除胸部粘液来达到疗效。

7、往热水里加生姜。

烧开水并加入两片生姜。等水凉一点后喝掉。

8、做足部按摩。

向你的按摩师介绍有利于清除阻塞的足部按摩方法，比如将脚趾向后按压，同时用大拇指按压脚后跟，这个方法被认为可以减轻胸部的阻塞。

9、试着上节瑜伽课。

瑜伽会教授一些恢复性的姿势，例如打开胸部式或卧蝴蝶式，这些都有助于清除阻塞。

10、出去走一走。

如果可以，多做点运动能帮助你消除一些与胸部阻塞有关的症状。

小提示

喝热柠檬水很有帮助。一定要多喝饮品。当你咳嗽的时候，如果有痰出来（说明这是排痰性咳嗽），那不要吃任何抗组胺药，因为这会让分泌物变得干燥，难以排出。有些咳嗽药含有抗组胺，所以一定记得看标签。当你伤风感冒时，分泌物通常会是黄色或浅绿色。但是，如果是其他颜色，就要去看医生。在洗热水澡的时候，让人拍拍你背部肺部附近的区域。拍打能够清除粘液，让它更容易排出。不要吃非处方类的止咳药，因为它们只能抑制症状。如果你是排痰性咳嗽，那就需要把痰排出身体。试一试化痰剂吧。水能帮助化痰并让它更快清除。减少盐的涉入也有助于减轻阻塞。

警告

如果有婴儿出现胸部阻塞的症状，在向医师咨询之前，除了喝纯天然的饮品，比如水或果汁外，不要给他喝任何其他东西或使用药物。