甲状腺位于颈部，也就是喉部的下方，控制这体内甲状腺素的分泌。甲状腺机能减退是机体常见的病症，是指甲状腺没有达到正常水平的活跃程度。甲状腺机能减退通常会导致肥胖和疲劳，因为甲状腺素分泌的减少降低了机体新陈代谢的速度。你可以通过改变你的饮食、服用中草药、运动、冥想等方法治疗你的甲状腺使其恢复到正常的活跃水平。

服用茶水

1、如果你是甲状腺机能减退的话，将以下食物煎成茶水喝，或通过其它方式摄入。

富含碘的山核桃。海带和海藻。它们能促进体内新陈代谢的进行，加快血液循环，从而促进甲状腺素的分泌。

运动和冥想

1、定期运动以促进血液循环，从而让身体细胞获得更多的营养成分和氧气，排出毒素。

建议多做心血管运动和有氧运动，如慢跑、跳绳等。

2、闭上眼睛，想象在你呼吸的时候有一束蓝光进入你的甲状腺。

这种冥想技术通常被称之为色彩疗法，想象蓝色的光束能够放松身体上特定部位的肌肉，并修复相应的器官。

3、保持乐观的心态。

尽管仅凭开心无法自然修复你的甲状腺，但是保持良好的心态能让你愿意接受新的治疗方法，始终拥有正能量，还能放松你对病情的紧张情绪。

小提示

大多数病人发现顺势疗法是治疗甲状腺最有效的方法。持续使用顺势疗法，辅以服用中草药，不仅能保证体内的甲状腺素维持在正常的水平，而且能够彻底治愈甲状腺，使其最终不用依赖任何外界的药物和刺激就能产生足够的甲状腺素。