唇疱疹由疱疹病毒引起，是很常见的。估计有60-90%的人携带有这种病毒，但很多人都不知道或没有表现出任何症状。那些有症状的人会知道唇疱疹很痛而且不美观。尽管没有治疗唇疱疹病毒的方法，但你可以使用不同的方法来缓解唇疱疹带来的疼痛和使它们不那么难看。以下是怎么做。

用家庭式疗法

1、用冰。

如果在唇疱疹刚要发作时就用冰敷，可以减轻炎症缓解疼痛。每天冰敷患处2-3次，有助于缩短愈合时间。冰袋和冷敷也可以达到同样的效果。也可以吃一根冰棒既能达到冷敷的效果又能满足味觉上的需求——只是不要和别人一起吃！

2、涂抹一些凡士林。

把唇疱疹用凡士林覆盖住会加速愈合有助于防止细菌造成伤口的二次感染。用棉签抹一点凡士林在唇疱疹上，就那样过夜。凡士林使唇疱疹保湿，使之与氧气隔绝让其愈合得更好。有的家庭式疗法建议保持唇疱疹干燥而不是湿润，但使用两种方法都有成功的案例。就看什么样的方法适合你。

3、涂抹一些牛奶。

把一个棉球浸入牛奶中，然后敷于患处来缓解疼痛。如果在唇疱疹发出来之前就感到刺痛最好直接用冷牛奶。它可以在一开始就有助于加速疱疹愈合。牛奶所含的免疫球蛋白和赖氨酸有助于加速抵抗疱疹病毒。冷牛奶还有助于缓解疼痛，红肿和刺痛感。鲜的全脂牛奶最适合用于对付唇疱疹。

4、试试香草精油。

据说香草中含有的抗感染成分能有助于更快速的赶走病毒感染。香草精油还能减轻炎症，使唇疱疹不那么疼。用无菌棉球或棉签沾几滴纯香草精油于唇疱疹处，每日三到四次。得使用百分之百的纯香草精油。不要用人工香草精油，因为它并不含那种抗感染成分。

5、使用欧亚甘草。

研究表明欧亚甘草中所含的甘草酸能立即杀死唇疱疹病毒——因此试着嚼一根欧亚甘草鞭。只是要确保它是用真的欧亚甘草做的，现在美国买的大多数“欧亚甘草”糖都是用茴芹作为增味剂。如果成分表上写明“含大量欧亚甘草”则这种产品就是含真的欧亚甘草。你也可以买些欧亚甘草粉然后把它洒在疱疹上，或把欧亚甘草粉与植物起酥油混在一起制成糊状附于疱疹上。

6、使用茶树油。

茶树油含有防腐，抗病毒，抗真菌，和抗细菌的成分，茶树油疗法的支持者声称该法可以使唇疱疹的持续时间降低百分之五十，经过一夜疱疹可以明显减小。试着用无菌棉球蘸几滴茶树油在唇疱疹上，每日两次。如果你的皮肤敏感，你可以把茶树油与等量的水进行稀释再涂抹，或与一些凡士林混合后进行涂抹。茶树油又称为白千层属灌木油。

7、服用草本赖氨酸药片。

赖氨酸是一种不能在身体内产生的氨基酸，但可以通过食物摄取。服用足够的剂量，赖氨酸经科学证明可以减缓唇疱疹病毒的生长，并且抑制病毒复制。研究表明赖氨酸补充剂可以降低唇疱疹的发病频率和严重程度。在买赖氨酸补充剂时，最好买纯天然的赖氨酸而不要买合成的，如果可能，买那种还含其他有益的营养成分的赖氨酸补充剂，如含锌，维生素C和生物类黄酮。富含赖氨酸的食物有：蔬菜，鱼，鸡，牛奶，啤酒酵母和豆类。

8、利用茶的功效。

有几种茶被认为含有对治疗唇疱疹有用的抗病毒成分。最简单的解决办法就是喝茶，但这可能不是最快的治疗方法。另一种解决办法就是把热的湿茶包敷于唇疱疹上，每日数次。抗病毒成分能立即缓解疼痛并可以缩短唇疱疹的持续时间。黑茶，绿茶，和白茶都含单宁酸，单宁酸也有抗病毒作用。茶里的抗氧化剂也有助于增强免疫系统，使身体在当下或以后更能抵抗唇疱疹病毒。一些草本茶也含抗病毒成分。最典型的例子就是薄荷茶和甘菊茶。

9、抹些蒜。

直接把新鲜的蒜瓣往唇疱疹上涂抹，每日2-3次，持续三到五天，有助于加速愈合进程。只是味道不那么好闻！也可以每日服用两次蒜补充剂来代替。在增加剂量前，每日服用100mg。使用生大蒜涂抹唇疱疹会比较痛，因为蒜是弱酸性的。

10、使用一些精油或酊剂。

一些精油可以作为外用涂抹于唇疱疹上，等其晾干能加速愈合进程。这类精油有：蜂花油，薰衣草油，金盏花酊剂，没药树酊剂，北美黄连酊剂。

使用非处方或处方药治疗

1、使用非处方二十二醇软膏。

由二十二醇制成的唇疱疹软膏也称之为山嵛醇，是经FDA批准的用于唇疱疹治疗的药物。二十二醇能缓解唇疱疹带来的不适感，经报道通常可以使唇疱疹愈合得更快。把药物轻轻地完全地涂抹于患处皮肤，每日五次。药物的使用量取决于软膏的浓度，因此在使用前先阅读药物说明书。在刚出现症状时使用会最有效。

2、使用处方抗病毒软膏。

如果你想以更强劲的方式对付唇疱疹，那可以考虑去看医生，他会给你开出处方抗病毒软膏。处方抗病毒软膏所含的喷昔洛韦和阿昔洛韦对唇疱疹都非常有效。在感觉唇疱疹刚要长出来时就涂些软膏上去。如果够早，软膏可以防止泡长出来。对于破掉的疱疹也可以使用这种软膏。在使用一到两天后就会好转。还有含这种抗病毒成分的片剂。

3、试试麻醉软膏或药膏。

如果唇疱疹使你感觉疼痛难忍，可以试着用麻醉软膏或药膏。这些药膏含苯佐卡因或利多卡因有助于暂时使患处麻木，缓解疼痛。这些药物通常作为止痒软膏在药店出售。

4、获取抗病毒口服药的处方。

如果唇疱疹实在刺痛得很，医生可能会给你开出抗病毒口服药物来加速愈合防止复发。治疗唇疱疹的抗病毒口服药物有阿昔洛韦，泛昔洛韦，和伐昔洛韦。这些口服药物在唇疱疹发病后48小时内更有效。伐昔洛韦比较贵，但它更容易通过消化道吸收，因此更可靠。

5、使用止血笔。

这种工具通常是用来处理小伤口，如刮胡子的伤口。笔里面所含的明矾可以使血管收缩，加速伤口愈合。使用止血笔在唇疱疹上“涂画”，每日一至两次。在用止血笔涂抹时会有点痛，但在涂抹后疼痛就会消失，而且可以减轻由唇疱疹带来的刺激和疼痛。

预防唇疱疹

1、避免压力。

压力会引发唇疱疹。你可能发现在最后一个季度，或在要回家度假的时候会有唇疱疹长出。在压力较大的时期好好照顾自己以降低患唇疱疹的可能性。练习解压技巧比如运动，冥想，瑜伽或阅读。保证充足的睡眠。在疲惫的时候对你来说所有事情都会变得更有压力，因此保证足够的睡眠。

2、增强免疫力。

在免疫力下降时容易出现唇疱疹。你也许发现天气可能是造成唇疱疹的另一个原因。可按照以下方法来保持健康的免疫系统：摄入足量的维生素和营养物质。合理膳食，确保吃大量的绿叶菜和其他水果蔬菜。如果想摄入足量的营养可以服用多维片。保持水分充足。多喝水有助于身体更快赶走病痛。预防流感和感冒。在流感和感冒季节勤洗手。如果你是易感人群可以考虑注射流感疫苗。

3、使用防晒霜。

把防晒霜涂抹于嘴唇和嘴巴周围有助于预防太阳引起的唇疱疹复发。买专门用于嘴唇的SPF值在15或以上的防晒霜。或，选择含防晒霜成分的唇膏。

4、不要摸！不要挤，掐或挑破唇疱疹。

这些行为都会造成细菌感染。勤洗手，特别是在触摸了唇疱疹后。摸了唇疱疹后不要揉眼睛；否则会使眼睛感染疱疹病毒，如果延误治疗会导致失明。摸了唇疱疹后不要摸生殖器；否则会患生殖器疱疹。在不小心摸到唇疱疹又不方便洗手时，最好进行手部消毒。

5、避免酸性食物。

避免酸性和太咸的食物比如薯片或柑橘类水果，因为这些食物会进一步刺激唇疱疹增加疼痛感。

6、不要共用东西。

唇疱疹具有极强的传染性，因此应避免共用可能接触到唇疱疹的东西，如杯子，毛巾，餐具，剃须刀或化妆品。在患唇疱疹时要避免亲吻任何人，或避免被患唇疱疹的人亲吻。

7、更换牙刷。

在泡形成后要更换一把新牙刷在恢复后再次更换牙刷。唇疱疹病毒会藏在牙刷里。

小提示

在吃东西时，小口小口地吃以限制正在愈合的嘴唇不要过度拉扯。据说芦荟有助于缓解唇疱疹引起的疼痛，还能减轻嘴唇周围的皲裂。发酵的酸奶通过增加嘴巴和消化道内的益生菌群数量从而有助于身体抵抗病毒感染。维生素E，和海胆亚目的东西据说有助治疗唇疱疹。 不要挤或摸疱疹，否则可能会被感染得更严重。须后水会使唇疱疹变干从而加速其愈合。

警告

你不能治疗唇疱疹病毒，只能减轻其症状。