是不是又到了喷嚏连连的日子了？过敏的时候真是不好受，而且它几乎是说来就来，一触即发，一旦开始发作，又仿佛永无安宁之日。不过好在现在治疗过敏及缓解其症状的方法也有很多，请参考下文吧。

已经证实的疗法

1、用抗组织胺药治疗各种过敏。

人体一旦接触过敏源，如花粉或皮屑，身体里就会分泌出一种叫做组织胺的化学物质。组织胺会导致鼻塞、皮疹、眼睛发痒。服用抗组织胺药虽然无法缓解所有症状，但是能够有效抑制身体的过敏反应。抗组织胺可以帮助缓解多种过敏引起的症状，其中包括：花粉过敏、室内过敏及食物过敏。但这并不是说抗组织胺能够奇迹般地消除所有的症状。在服用抗组织胺药的同时，你可能还需要服用解充血药。抗组织胺药形式多样，如：喷雾剂、药片、胶囊及眼药水。抗组织胺也有非处方药（OTC），其效果并不输给处方药。

2、用解充血剂治疗鼻塞。

正如上面所说，抗组织胺并不能治疗所有症状。针对鼻塞的话，服用解充血剂是比较常用的方法之一。解充血剂能够收缩鼻腔内的血管及组织，从而消除肿胀。许多解充血剂常与抗组织胺药结合起来，双管齐下。这一类解充血剂包括：盐酸非索非那定、苯海拉明滴鼻剂、开瑞能及盐酸西替利嗪。连续服用解充血剂不得超过3天。否则鼻塞症状会反弹，甚至变得更加严重。如果连续服用3天后还不见效，建议你去看看医生。有的人服用解充血剂后会出现紧张感，如果出现这种情况，医生会建议你减少咖啡因的摄入量。

3、如果流涕不止，就使用抗胆碱能滴鼻剂。

异丙托溴铵（爱喘乐）等抗胆碱能滴鼻剂可以通过减少鼻腔分泌物来缓解流涕症状。当然，对这种药过敏的人不能用来治疗流鼻涕。每天使用抗胆碱能滴鼻剂2-3次，每次每个鼻孔喷1-2次。副作用是可能引起鼻子异常干燥，甚至出血、发炎。

4、用类固醇鼻腔喷雾剂治疗过敏引起的充血。

如氟替卡松、曲安奈德、内舒拿、二丙酸倍氯米松及氟替卡松糠等固醇鼻腔喷雾剂，是通过消减呼吸道的炎症来缓解充血症状。喷洒类固醇鼻腔喷雾剂前，要先清理鼻孔，然后摇一摇喷嘴。把喷嘴塞进一个鼻孔，捏住另一个，喷嘴按下去的同时要吸气，这样药剂就能完全进入鼻腔。对另一个鼻孔重复以上过程。

5、用抗过敏滴眼液治疗眼睛发红、发痒、肿胀、灼痛或流泪的症状。

医生可能会建议你先故意流点眼泪，或者用湿纱布擦一下，但是抗过敏滴眼液的效果也是一样的。抗过敏滴眼液有很多种，其中包括：抗组织胺滴眼液。用于治疗眼睛发痒、流泪的症状，这种滴眼液往往是医生优先推荐的。消炎眼药水。主要分为两类：用于长期治疗过敏症状的糖皮质激素滴眼液，及暂时性缓解眼睛发痒的非甾体类抗炎滴眼液。解充血剂滴眼液。这种滴眼液主要用于缓解眼睛红肿及灼痛的症状。肥大细胞稳定剂滴眼液。这种眼药水不如直接阻断组织胺的分泌从而消除过敏症状来得高效，不过尤其适合戴隐形眼镜的人使用。多效滴眼液。多效滴眼液中一般含一种以上的药剂，从而比普通滴眼液能够治疗更多的症状，尤其适合患过敏性结膜炎的人使用。

6、用三烯抑制剂缓解过敏症状，同时预防哮喘。

三烯抑制剂就是平时见到的顺尔宁，它能阻断白三烯的分泌，从而缓解由其导致的鼻腔肿胀及鼻腔内粘液的分泌。由于白三烯还会在哮喘发作时堵塞气道，所以三烯抑制剂还能用于预防哮喘的发作。要注意的是，顺尔宁是一种处方药。

7、用肥大细胞抑制剂来防止过敏症状，这对花粉过敏尤其有效。

像色甘酸钠及色甘酸钠眼用溶液等肥大细胞抑制剂，可以用来抑制组织胺等化学物质的分泌，从而缓解过敏症状。在花粉季节开始前2周就使用肥大细胞抑制剂，效果尤其出色。

8、打抗过敏针。

抗过敏针与其说是缓解过敏症状，不如说是让你的身体适应过敏源，直到过敏源不会再对你产生任何影响。打抗过敏针，也叫做免疫疗法，适用于那些其他疗法都不适用的人群。疗程为几个月的免疫疗法，每周要打1-2次针。抗过敏针中含少量的过敏源，如花粉、霉、毒液等。打完第一次针后，在接下来的5个月里，每2-4周要再打一针，这一阶段结束后，医生就会在接下来的3-5年中，大约每隔一个月给你打一次针。疗程为几个月的免疫疗法，每周要打1-2次针。抗过敏针中含少量的过敏源，如花粉、霉、毒液等。打完第一次针后，在接下来的5个月里，每2-4周要再打一针，这一阶段结束后，医生就会在接下来的3-5年中，大约每隔一个月给你打一次针。

未经证实的家庭疗法

1、用洗鼻壶治疗流涕不止。

洗鼻壶，也叫鼻窦冲洗器，是一种通过用温水冲洗鼻腔、稀释并洗去鼻涕，从而缓解鼻腔不适及鼻塞症状的工具。以下是使用洗鼻壶的方法：将450克水与1茶匙盐混合。有人还会加半茶匙小苏打，不过这也不是必须的。头凑到水池边上，倾斜45°，然后把洗鼻壶的嘴塞进上面的那个鼻孔，把里面的溶液灌进去。盐水会从一个鼻孔进入，从另一个鼻孔流出。盐水可能会流进喉咙，如果出现这种情况的话，吐掉就可以了。清洗完后，擤掉多余的盐水。重新灌满洗鼻壶，然后再洗另一个鼻孔。鼻子经常充血的人要每天用洗鼻壶洗鼻子，一旦症状消失，就可以每周洗3次。

2、勤洗头、衣服及床上用品。

花粉很容易粘在头发上，这样，就仿佛有一张充满过敏源的网罩在头发上。（而且由于过敏源力脸部非常近，引起过敏的可能性就更高。）勤洗头发、衣服及床上用品，就能有效预防花粉过敏。洗床上用品的时候，一定要用热水浸泡，以去除上面的尘螨。

3、戴口罩。

戴口罩可能显得不怎么时髦，但总比到处打喷嚏、咳嗽、流眼泪好多了吧。可以买一个N95型口罩来抵挡花粉等过敏源，保护鼻子和嘴巴。

4、保持室内干爽，以抑制尘螨。

尘螨是常见的过敏源，喜湿洗热。要抑制尘螨，就要保持室温低于15摄氏度，湿度低于45%。可以买一个或者借一个除湿器。

5、用蜂斗菜代替抗组织胺。

蜂斗菜是一种草药，其根、茎、叶均可用于制做营养品。瑞士研究者发现，每天吃三顿蜂斗菜，也可以抑制组织胺的分泌，而且不会有使人昏昏欲睡的副作用。所购买的含蜂斗菜的药剂必须标明“无PA”。蜂斗菜可能会引起肝脏等的损伤，所以服用前一定要先向医生咨询。

6、买一个高质量的吸尘器。

配有高效微粒空气过滤器（HEPA）的吸尘器虽然昂贵，却是唯一能吸除孢子等有害可吸入颗粒物的吸尘器。每台HEPA吸尘器都经过严格检测，对空气中直径小于0.3微米的分子的吸除率能达到99.97%。如果你想避免吸入灰尘、孢子或霉菌以防止过敏，就可以在你不在家的时候，请钟点工给你家来一次大扫除。

7、尝试针灸。

针灸与过敏有什么关系呢？其实，针灸可以帮助你缓解压力，有的医生认为，这对缓解过敏症状也是有帮助的。而且保险也是可以覆盖针灸费用的。（保险起见，最好问一下保险公司。）

8、用漂白剂和醋杀死霉菌。

如果你发现家里长了霉，那么各种肉眼看不见的孢子可能已经开始四处扩散了。要杀死浴室等阴暗潮湿环境里的霉菌，可以将1单位的漂白剂与20单位的水混合，然后用配好的溶液擦洗。要防止霉菌在浴室里生长，也可以用温和的白醋喷洒容易长霉的地方，1-2个小时后把醋擦干净。霉菌怕醋是出了名的。如果你的浴室里还没有排风扇的话，就考虑装一个。因为霉菌喜欢阴暗潮湿的环境，而排风扇则可以降低洗澡后室内的湿度。

9、注意宠物卫生，除去其身上的皮屑。

如果你对动物皮屑中的蛋白质过敏，那么就要每个月给宠物洗一次澡，同时，不要让宠物进房间或上楼，如此可以大大缓解过敏症状。

10、考虑吃点含钙、镁及维生素C的营养品。

过敏期间，服用这些营养品可以缩短发作期，同时也可以为免疫系统减减负。钙和镁可以放松被压制的神经系统。每天1-2次，服用750-1000毫克钙片及500毫克镁片。维生素C有消炎的功效，能够有效抑制类似皮疹的过敏症状。炎症严重的时候，可以每天服几次1000毫克的维生素C。

过敏测试及其他

1、如果你经常过敏，就去做一次过敏测试。

这样你就能找出具体的过敏源，从而有意识地避免。基本过敏测试有3种：皮肤试验。皮肤试验的方法有很多种，但基本上都是让皮肤接触过敏源，然后过一段时间观察反应。验血。验血能够测出血液中各种抗体的具体数量。过敏源（即抗原）进入身体时，身体就是利用抗体来与之抗衡。消除试验。消除试验是先从环境中消除某种过敏源，然后重新将其引进，从而观察身体的反应。

2、考虑买个自动注射器。

自动注射器也叫蜂虫叮咬急救药具。有些过敏反应特别严重的人，医生可能会给他们开自动注射器，以便一接触到过敏源就能及时注射。自动注射器里面有一剂肾上腺素，在发生严重的过敏反应时会大有帮助。

小提示

问问医生所吃的抗过敏药有没有什么慢性副作用。尽量避免接触过敏源。吃药要当心。一定要听从医嘱，而朋友或其他身边的人推荐的则不一定适合你自己。要注意家里使用的洗涤剂，洗涤剂是引起皮炎的常见病源。记住，没有什么东西能100%永久治愈过敏。用护肤品前，要尽量先做一下皮肤试验。

警告

吃药要谨慎再谨慎。（参见小提示第一点）凡事都要先和医生商量。