头发对于我们的外在形象来说，是非常重要的，改变发型就会改变形象。好的发型可以修饰脸型，使人看起来或妩媚多姿，或神清气爽。所以，很多人去理发店是会挑理发师的，特别是曾经给自己理过发的，就更信任一些。但是，就算有再美、再帅的发型，也经不住干枯分叉、满头银屑所带来的尴尬。

再说，如果发质越来越差，精致的发型又能维持多久呢？很快，头发就因营养缺失而逐渐脱落，发量越来越少，发质也越来越无光泽和弹性。表面的繁华就像海市蜃楼，很快你会因发质危机而暂停一切化学药剂对头发的“侵袭”。因此，护发比美发要重要得多。

我们平时洗头发都会用洗发水，但是市面上各种洗发水实在是太多了，让人目不暇接。上面又标注着各种功效，但是对自己又不一定起作用。其实，最好的洗发水就在你的家里，无需费心挑选，更无需太多钱财。它就是每天都被倒掉的淘米水。

以前常听人说，淘米水有营养，可以用来浇花、洗菜什么的。但是洗头，却很少有人尝试。可能你试过啤酒洗头、食醋洗头，但是这些还是有点费材料的。而每天要淘米煮饭，淘米水你不用，它也会来，现在知道它的另外一个用途了，倒掉多可惜。

一、淘米水洗发的效果

1、去污

淘米水里面有很多的小颗粒，这些小颗粒可以吸附浮灰。因此，能起到去污的效果。但是要注意了，不要用第一次淘过米的水，因为那种水本身也比较脏。最好用第二次的淘米水，既没有米上的浮灰，又吸附了米的部分营养。而第三次的水，营养也就所剩不多了。

2、乌发

我们都知道吃黑色的东西才乌发，因为黑色的食物普遍有补肾的功效。但是淘米水不经过补肾，而是直接作用在头皮。它用什么补呢？维生素B。B族的维生素可以帮助生成黑色素。所以，中老年人经常用淘米水洗头发的话，还能省去不少的染发钱。

3、去油

如果头发不是特别油，或是经常洗的话，也可以用淘米水去油，因为B族维生素有抑制油脂的作用。但是如果你的头发很油，就不要过于依赖淘米水了。

总之，不要钱的淘米水可以做到的是：去油污、使头发变得更黑亮。这就基本达到了我们平时洗头发的目的。不过，并不是刚淘过米的水就可以用来洗头发的哦。

二、洗发淘米水的制作

1、准备一个密封罐，将淘米水倒进去，记住，是第二次的淘米水。

2、第二天，会发现罐底已经有些沉淀了，将上面清一些的水撇掉，再倒入第二天的淘米水。

3、第三天可以发现沉淀更多了，再撇掉一些水，倒入第三天的淘米水。

4、持续个四五天，会发现淘米水有发酵过的酸腐味。不要嫌弃它，这就说明洗发淘米水已经制作完成。

为什么要经过这样的发酵过程呢？因为新鲜的淘米水是碱性的，对皮肤和头发都有腐蚀作用，虽然此时它的去油能力是最强的，但还是不能用。经过了发酵的过程，淘米水碱性减弱，慢慢地变成了酸性，这样洗头比较安全。

三、淘米水洗头的步骤

1、把发酵好的淘米水倒入盆里，精华是底部的沉淀物。由于是凉的，可以加入热水，搅拌至温热。

2、开始洗头，头发全部浸入，然后用指腹反复按摩头皮。如果头发长或者偏油的话，就多洗几遍。

3、最后用温水将头发冲洗干净就可以了。

怎么样？是不是挺简单的？可以说，这种天然的洗发水，不含任何人工化学成分，其中的维生素又对发质有好处。为什么不利用起来呢？而且这种洗发方式是傣族多少年来流传下来的。你看看傣族姑娘又黑又亮的长发就知道其中的奥妙了。

结语：我们的头发是“光辉形象”的重要缔造者，洗发、护发是每个人必不可少的生活内容。很多人会买各种各样的洗发水，当然，洗发水的功效是不可否认的。但如果洗了这么多年，却发现你的发质并没有变得更好，不妨试试淘米水。它营养丰富、经济实惠、方便易得，但是一定要经过发酵以后才能用哦。